PEGASI智能睡眠眼鏡：通過大數據調節睡眠的黑科技
美國布朗大學的科學家研究發現，人眼視網膜存在「第三類」感光細胞（ipRGC），這類細胞可以接收光信號，並投射到大腦的生物鐘調節器-視交叉上核（SCN），通過SCN控制松果體調節人體激素分泌的水平...
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褪黑素真的可以改善睡眠？
褪黑素（英語：melatonin，又稱為褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素）是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，能夠使一種產生黑色素(melanin)的細胞發亮，因而命名為褪黑素。它...
褪黑素真的能拯救你的睡眠？小心副作用
褪黑素是一種內源性的物質，主要是通過內分泌系統的調節而起作用，在體內有著自己的代謝途徑。血液之中的褪黑激素有70%～75%在肝臟代謝成6-羥基褪黑激素硫酸鹽形式之後，經尿(80%)和糞(20%)...