如果你是一名懶癌患者，你需要它們帶你運動起來！

一項研究分析發現，新的狗主人在養狗之前原本是很懶的，比其他沒有養狗的人的散步時間還要少24%。

這些研究者還發現，期待更多的運動正是這些人養狗的原因之一。

在養狗之前，新的狗主人大約每周散步89分鐘，但養狗之後，散步時間增加至每周130分鐘。

我想有它們的陪伴，一定會讓你愛上運動。

一、邊境牧羊犬

金毛犬

【城市適應性】★★★★☆

　　【運動量】★★★★★

邊境牧羊犬是一種敏捷的狗，能突然的改變速度和方向而不失去平衡和優雅。

耐力是這一品種的招牌。

每天早晚各30分鐘的運動完全能夠滿足邊牧運動量的最低要求，如果可以，多帶自己的邊牧出去走走會更好，不僅有益於它的身體，並且在遛狗的過程中還會讓它學會怎樣與陌生人、還有其他的犬認識，能夠更好地保證它的心理健康。

邊牧的可訓性十分強，能夠在主人的知道下與主人做很多遊戲，像飛盤、巡迴、越障礙都輕而易舉，主人可把遊戲和邊牧的運動結合起來，讓主人與犬一起享受快樂的運動!

二、德國牧羊犬

德國牧羊犬

【城市適應性】★★★★☆

　　【運動量】★★★★★

除了進行大運動量的訓練外，在一般情況下，每天要堅持兩次散步，每次不少於半小時。

運動量要根據德牧的年齡、體質、訓練強度和氣候等情況酌情掌握和變化。

讓德牧運動的方法可採取隨車奔跑、爬山、長途行走、游泳炮無銜取、通過障礙等多種形式。

另外，長距離追蹤或撲咬等強度較大的訓練也是運動的一種。

運動量要遵循逐漸加大的原則，不能過分激烈。

比如：隨車奔跑，開始可中速運動1500米，逐漸增加到5000米。

在一般情況下，當犬呼吸加速時，就要減緩運動量。

需要注意的是飯後半小時內不宜讓犬運動。

在激烈運動後，不宜讓德牧立即臥下休息，同時也不要給德牧餵水。

三、古代牧羊犬

古代牧羊犬

【城市適應性】★★★★☆

　　【運動量】★★★★

古牧們體力充沛，喜歡追逐活動的物體，還會把家裡的東西亂叼亂放。

如果你平時不讓它上床，它也會趁你外出的時候肆意地跳上去蹦上幾蹦，打幾個滾，下班回家你也許會發現滿地的屎尿，一地的碎報紙……這就需要主人的嚴加管教了。

當古牧感到無聊的時候，它們會嘗試撕咬破壞一些東西，這實在是讓那些沒時間訓練它們的人們感到很苦惱。

但當把訓練古牧當作是一種遊戲，你就會從中體會到快樂。

作為工作犬培育的英國古代牧羊犬，在服從性試驗中有著良好的表現。

四、八哥犬

巴哥犬

【城市適應性】★★★★☆

　　【運動量】★★★★☆

同人一樣，巴哥也需要充足的運動強健體魄。

運動加上一定的陽光不僅可使你的巴哥身體健康，免疫力加強，而且可以使狗狗保持良好的身形。

但是需要注意的是巴哥不同於獵犬，雖然他們好動但是由於先天身體的構造使得他們並不適宜做長時間的激烈運動，巴哥活潑好玩，每天必須給予一定的時間活動，達到一定的運動量。

但此犬呼吸道特別短，進行劇烈的運動，會因呼吸急促而引起缺氧。

所以不宜進行過於劇烈的運動，最好是早晨和傍晚帶它出去散步。

外出活動一定要記得配備充足的飲用水。

出外時，要為它戴上項圈，以限制其亂跑或作劇烈運動。

五、金毛犬

金毛犬

【城市適應性】★★★★☆

　　【運動量】★★★★☆

一身陽光般的金色被毛搭配上黑亮的眼珠、鼻頭，一對耷拉著的嬌俏耳朵，看著它們明麗純凈的眼神，你心裡會忍不住忘記世間所有的煩惱和醜惡，心也跟著柔軟了，在馬路旁行走時，金毛犬應被拴上皮帶，在那些撒開它後會引起麻煩的地方金毛也應被拴上皮帶。

如果您的金毛受過良好的訓練，您和您的金毛都會更加愉快。

記住，並不是每個人都象您一樣喜歡狗狗。

所以，您必須尊重這些人並控制住自己的愛犬。

您還應帶您的愛犬走一些堅硬的路面，這會將它們的指甲磨短。