為什麼我沒有朋友？ | 青年人問 - JW.org

有一個女孩子名叫珍妮特，她說：「寂寞是發自一個人的內心，而不是因外在環境而產生的。

」 如果你感到寂寞，覺得自己好像沒什麼朋友，該怎麼辦呢？ 怎樣趕走寂寞. 跳到內容 首頁 聖經與生活 聖經與生活 聖經問答 聖經經文選析 互動式聖經課程 線上課程 安寧與快樂 婚姻與家庭 青少年 兒童 信心 聖經與科學 聖經與歷史 學習聖經的工具 關閉 多媒體圖書館 多媒體圖書館 線上聖經 雜誌 書籍和冊子 系列文章 JW電視 影片 音樂 戲劇錄音 聖經有聲劇 聚會手冊 王國傳道月報 線上書庫 （開啟新視窗） 關閉 新聞室 新聞室 JW新聞 媒體新聞室 法律訴訟 法律資源 關閉 關於我們 關於耶和華見證人 常見問題 與耶和華見證人見面 聯繫我們 參觀伯特利 聚會 耶穌犧牲紀念聚會 大會 活動 耶和華見證人經歷集錦 世界各地 捐款 （開啟新視窗） 關閉 聖經與生活 青少年 青年人問 你想閱讀這篇文章的%%版嗎？ 是 否 閲讀 中文簡體（廣東話） 中文簡體（普通話） 中文繁體（國語） 中文繁體（廣東話） 丹麥語 亞美尼亞語 他加祿語 伊洛卡諾語 伊班語 俄國手語 俄語 保加利亞語 僧伽羅語 克羅地亞語 冰島語 剛果語（剛果民主共和國） 加泰隆語 匈牙利語 北索托語 南非語 卡翁德語 印尼語 吉爾吉斯語 土庫曼語 土耳其語 坎納達語 埃維語 基尼阿萬達語 基隆迪語 塔塔爾語 塞爾維亞語（拉丁字母） 塞爾維亞語（西里爾字母） 塞蘇陀語（萊索托） 墨西哥手語 奧塞梯語 宗加語 宿務語 巴塔克語（托巴） 巴西手語 希伯來語 希利蓋農語 希臘語 帕皮亞門托語（阿魯巴） 帝力德頓語 德語 意大利語 愛沙尼亞語 拉羅湯加語 挪威語 捷克語 斯洛伐克語 斯洛文尼亞語 斯瓦希里語 旁遮普語 旁遮普語（拉丁字母） 日語 本巴語 林加拉語 格魯吉亞語 比斯拉瑪語 法語 波蘭語 泰盧固語 泰語 海地克里奧爾語 烏克蘭語 烏茲別克語 烏茲別克語（拉丁字母） 特威語 瑞典語 祖魯語 科薩語 立陶宛語 約魯巴語 索西語 紹納語 緬甸語 羅馬尼亞語 芬蘭語 英語 茨瓦納語 荷蘭語 葡萄牙語（巴西） 葡萄牙語（葡萄牙） 西班牙語 豪薩語 貢語 越南語 通加語 阿塞拜疆語 阿塞拜疆語（西里爾字母） 阿姆哈拉語 阿拉伯語 阿拉伯語（黎巴嫩） 阿爾巴尼亞語 韓語 馬來語 馬拉提語 馬拉雅拉姆語 馬耳他語 馬達加斯加語 馬雅語 齊切瓦語（馬拉維） 播放 下載 為什麼我沒有朋友？ 音訊 音訊下載選項 為什麼我沒有朋友？ MP3 你上網看見最近一個派對的照片，你的朋友們都在那裡，看起來他們都玩得很開心。

但那裡好像少了個什麼，說具體一點，就是少了一個人——你！ 「為什麼不邀請我呢？」你心裡納悶著。

你的疑問慢慢變成了憤怒，你覺得朋友全都背叛了你！你建立的友誼就好像撲克牌搭的房子，一下子就全垮了！突然間，寂寞就像是一大片的烏雲籠罩著你，你心想：「為什麼我沒有朋友呢？」  寂寞——小測驗  友誼與寂寞—你知道多少？  怎樣趕走寂寞  有些青少年說  克服交朋友的障礙  寂寞——小測驗  對或錯  如果你有很多朋友就永遠不會感到寂寞。

 如果你加入一個社交（社群）網站就永遠不會感到寂寞。

 如果你發送很多很多短信（SMS）給別人，你就永遠不會感到寂寞。

 如果你幫別人做事，你就永遠不會感到寂寞。

 以上的答案都是「錯」。

 為什麼呢？  友誼與寂寞—你知道多少？  有很多朋友不代表你永遠不會寂寞。

 「我很在乎我的朋友，但有時我卻覺得他們不太在乎我。

當你身邊有很多朋友，但你卻覺得他們不那麼喜歡你或不那麼需要你時，這種寂寞的感覺最可怕了。

」—安妮  加入一個社交（社群）網站不代表你永遠不會寂寞。

 「有些人『收集』朋友就好像人在收集娃娃一樣。

不過，就算你有滿屋子的娃娃也不代表有人喜歡你，同樣，要是你沒有真正的好朋友，那些所謂的線上『朋友』對你來說就像沒有生命的娃娃。

」—伊萊恩  你發送很多很多短信給別人不代表你永遠不會寂寞。

 「有時你無聊的時候會一直看自己的手機，看看有沒有人發短信給你。

要是你已經很寂寞了，卻又發現沒有任何人給你短信，那個時候你就覺得更難過了！」—塞蕾娜  你幫別人做事不代表你永遠不會寂寞。

 「我總是很願意幫助朋友，但我發現他們並沒有這樣對我。

我不後悔幫助他們，但他們從沒這樣真心對我，我心裡總覺得怪怪的！」—理查德  要記得：主要來說，寂寞其實只是你心裡的感覺而已。

有一個女孩子名叫珍妮特，她說：「寂寞是發自一個人的內心，而不是因外在環境而產生的。

」  如果你感到寂寞，覺得自己好像沒什麼朋友，該怎麼辦呢？  怎樣趕走寂寞 增加自信心  「你感到寂寞有時可能是因為你沒有安全感。

要是你覺得不會有人喜歡你，你是很難敞開心胸主動跟別人做朋友的！」—珍妮特  聖經說要「愛人如己」。

（加拉太書5:14）想要有好的朋友，我們需要某種程度的自信，但也不要變得自大、驕傲。

（加拉太書6:3,4） 不要覺得自己很可憐  「寂寞就好像人陷入流沙一樣，你越覺得寂寞就會陷得越深。

如果你越這樣想，就越覺得自己很可憐，而別人也不會喜歡跟你在一起，那你就更寂寞了。

」—埃琳  聖經說：「愛是……不求自己的利益」。

（哥林多前書13:4,5）要是我們老是只想到自己，就很難學會去愛別人，這樣別人也不會喜歡跟我們做朋友。

（哥林多後書12:15）別忘了，要是你總是以別人的反應來衡量自己是否成功，那麼，你就一定會失敗了！的確，要是你老是說「都沒有人打電話給我」「都沒有人邀請我去玩」，你就是把自己的快樂放在別人手裡，讓別人來主宰你的快樂了。

你這樣是不是讓別人可以控制你呢？ 不要降低自己交朋友的標準  「寂寞的人都希望有人注意他們，有時，他們覺得只要有人注意他們就可以了，他們根本不在乎對方是誰。

他們只想感到被人需要，但有些人就是看準這一點來利用你。

結果你就比以前更寂寞了。

」——布安妮  聖經說：「跟智慧人同行，就有智慧；同愚昧人來往，難免吃虧。

」（箴言13:20）一個人如果肚子很餓，他一定什麼都吃，完全不挑剔。

同樣，一個人如果很需要朋友，就可能會什麼朋友都交，沒認真地去選擇，他甚至可能很容易被別人操縱、利用，而且還以為別人這樣對他是正常的，覺得自己不應該對朋友要求太多。

 結論：每個人都有寂寞的時候，只是程度的多寡而已。

有時，寂寞的感覺可能會很強烈，令人很沮喪，但這畢竟只是一種感覺。

我們的感覺通常是受思想所影響的，而我們是可以控制自己的思想的。

 還有，你對別人的期望也要實際一點。

前面提到的珍妮特說：「不是每個人都會永遠是你的好朋友，但你卻會找到一些真正在乎你、關心你的人，而有這樣的朋友就夠了，你就不會覺得寂寞了。

」  你還需要更多幫助嗎？請看「 克服友誼的障礙」，也可以下載「怎樣趕走寂寞」的PDF。

 有些青少年說 「如果你很寂寞，不要隱藏自己的感覺，可以跟一個朋友聊一聊，說不定有些人也跟你有一樣的感覺。

有時你只是需要有個朋友在旁邊拉你一把。

」——瓦妮莎 「如果你很寂寞，不能總是怪別人，有時是你刻意跟別人疏遠的，所以要盡量再次跟大家在一起，如果還是沒辦法跟他們合得來，那麼就去交新的朋友吧，也許你從沒想過某些人也可以成為你的朋友呢！」——泰勒   克服交朋友的障礙 「我有一個朋友一直在克服寂寞的問題。

雖然她身邊有很多關心她、在乎她的人，但她還是不覺得有人愛她或關心她。

她為了掩飾自己的自卑感，就裝得很堅強。

我覺得她這麼做就等於是在阻礙自己交朋友。

認識她的人都覺得她冷冰冰的，那些沒有耐心的人看到她這樣的態度就更不想跟她做朋友了。

「她還會怕自己受到傷害，所以每次有人想要努力多認識她一點，她不是覺得別人有不好的動機，就是覺得自己一定無法跟他們做朋友。

她會感到寂寞是因為大部分人都不了解她，而她也不願意把自己的感覺、感受告訴別人。

「我這位朋友需要知道，跟別人分享自己的感受可以使大家更親近，別人也可以更了解你，這樣別人就可以跟你建立起友誼。

我希望我這位朋友後來會好起來，知道怎樣克服交朋友的恐懼。

」——伊萊恩 相關主題 人際關係 青年人問 青少年 參看 學習單 怎樣趕走寂寞 下載 我想了解更多 守望台 你覺得自己跟上帝是好朋友嗎？ 在世界各地，很多人都深信上帝把他們看做朋友。

青年人問 你寂寞嗎？ 來看看三個克服寂寞和建立長久友誼的方法。

列印 分享 分享 為什麼我沒有朋友？ 青年人問 為什麼我沒有朋友？ 中文繁體（國語） 為什麼我沒有朋友？ https://assetsnffrgf-a.akamaihd.net/assets/m/502014125/univ/art/502014125_univ_sqr_xl.jpg 《青年人》第27篇 相關文章 真朋友應該是怎樣的？ 青年人問的其他問題... 兩性 你喜歡同性的人嗎？你是不是同性戀呢？ 你愛上看色情資訊嗎？ 如果我被人性騷擾，該怎麼辦？ 我可以開始約會了嗎？ 結婚——我準備好了嗎？ 這個人真的適合我嗎？ 我們是不是該分手呢？（第1部分） 我們是不是該分手呢？（第2部分） 傳送色情短信——我該知道什麼？ 我可以怎樣跟人解釋自己對於性的看法？ 為什麼要對色情資訊說「不」？ 關於性侵犯，你應該知道什麼？——第1部分：小心防範 關於性侵犯，你應該知道什麼？——第2部分：走出陰影 口交是性行為嗎？ 宣誓婚前守貞真的有意義嗎？ 這是友情還是愛情？——第1部分：我誤會了嗎？ 這是友情還是愛情？——第2部分：我讓人誤會了嗎？ 同性戀是不對的嗎？ 跟異性打情罵俏真的無傷大雅嗎？ 分手了，怎麼渡過失戀期？ 我該怎麼做，才不會總是想著和性有關的事？ 我該跟同學一樣和人發生關係嗎？ 朋友 你寂寞嗎？ 收發簡訊——我該知道些什麼？ 要是別人都在說我閒話，怎麼辦？ 為什麼我沒有朋友？ 我該擴大自己的交友圈嗎？ 在網上分享照片可能有什麼問題？ 我被朋友傷害了，怎麼辦？ 我怎樣才能抗拒誘惑？ 我不能融入朋友圈怎麼辦？ 我很害羞怎麼辦？ 網上的人氣真的重要嗎？ 家庭 你的爸媽是不是要離婚了？ 你覺得爸媽不會讓你出去玩嗎？ 我怎樣才能好好跟爸媽相處？ 人生遭逢巨變，我以後該怎麼辦？ 為什麼要遵守家規？ 為什麼要和兄弟姐妹好好相處？ 父母生病怎麼辦？ 我能不能有更多隱私呢？ 我可以搬出去住嗎？ 我該怎樣做，爸媽才會信任我？ 我覺得家規不合理，怎麼跟爸媽開口？ 我違反家規怎麼辦？ 學校 你討厭上學嗎？ 如果我被人欺負，怎麼辦？ 創造還是進化？——第1部分：我為什麼相信有上帝呢？ 創造還是進化？——第2部分：為什麼要質疑進化論？ 創造還是進化？——第3部分：為什麼要相信上帝創造萬物？ 創造還是進化？——第4部分：怎樣向人解釋我相信上帝創造萬物？ 我遭遇網絡暴力了，怎麼辦？ 作業老是做不完，怎麼辦？ 我的成績很差，怎麼辦？ 遠程學習——我怎樣才能更專心？ 你可以不去上學嗎？ 我怎樣才能跟老師好好相處？ 信仰 禱告對我有幫助嗎？ 為什麼要去王國聚會所參加基督徒聚會？ 聖經對我有什麼幫助？——第一部分：探索聖經 聖經對我有什麼幫助？——第二部分：讓閱讀聖經充滿樂趣 我怎樣訓練自己的良心？ 我應該受浸嗎？受浸是什麼意思？ 我應該受浸嗎？為受浸做準備 我應該受浸嗎？克服對受浸的疑慮 我受浸後該做什麼？——第一部分：繼續進步 健康 我的健康有問題，怎麼辦？（第1部分） 我的健康有問題，怎麼辦？（第2部分） 我常常心情灰灰的，怎麼辦？ 我總是很擔心，怎麼辦？ 我的健康有問題，怎麼辦？（第3部分） 怎麼熬過青春期？ 怎樣走出情緒低潮？ 怎樣好好管理自己的情緒？ 我總是覺得很累，怎麼辦？ 我總是睡不飽，怎麼辦？ 我怎樣才能養成運動的習慣？ 我的想法總是很消極，怎麼辦？ 我怎樣才能有健康的飲食習慣？ 我想減肥，怎麼做？ 關於自己 我怎樣才不會做事拖拖拉拉呢？ 我太關心自己的外表嗎？ 為什麼我要割傷自己？ 我是不是個有責任感的人？ 為什麼我要幫助別人？ 我做錯了事，該怎麼辦呢？ 有禮貌真的很重要嗎？ 為什麼不要模仿電視電影裡的青少年？——第1部分：少女篇 為什麼不要模仿電視電影裡的青少年？——第2部分：少男篇 我脾氣太大嗎？ 說髒話真的有那麼糟嗎？ 誠實有那麼重要嗎？ 我穿對衣服了嗎？ 我應該紋身嗎？ 關於喝酒——我該知道什麼事？ 為什麼要學習其他語言？ 我是個完美主義者嗎？ 誰是值得我學習的對象？ 我常常覺得錢不夠用，怎麼辦？ 我覺得很無聊，怎麼辦？ 我怎樣才能好好安排時間？ 為什麼我常常說錯話？ 怎麼看待別人提的建議？ 我的抗壓能力夠強嗎？ 為什麼我要道歉？ 一心多用，是件好事嗎？ 為什麼我很難專心？ 娱樂 電子遊戲——我該知道些什麼呢？ 我聽什麼音樂真的那麼重要嗎？ 關於體育活動，我需要知道什麼？ 對算命、魔法和妖魔鬼怪一類的事物感到好奇，有什麼問題嗎？ 選擇你的語言 語言： 語言 只顯示手語 可選擇的網站 只有出版物下載 分享 複製成功 複製連結 透過電子郵件分享