運動後多久可以喝水 - 宅人百貨
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運動後多久可以喝水. 2021-03-08. 我們每天都需要喝水,只有喝水量充足,我們的身體代謝速度才能變得更快,身體也可以變得更加健康,喝水能夠讓皮膚保持比較好的狀態, ... 目錄 首頁 關於我們 第三件0元區 三角褲 四角褲 GX3東京設計 上衣/外套 下身/褲子 型男私藏 分類 所有商品 精選商品 第三件0元區 第2件5折 長褲第2件5折 長袖第2件5折 男內褲區
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運動後多久喝水 ... 要根據運動量來決定,如果運動量比較小,可以立即補充水分,如果剛進行了大量運動,不應立即喝水,應該在運動完後至少10分鐘後再喝水。
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說起運動減肥,一定有很多人不會覺得陌生。那麼,在運動之後多久能夠開始喝水呢?今天,小編就將在這篇文章裡面給大家講一講,運動之後喝水的注意事項 ...
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運動後多久喝水通常來說,如果運動量很小,出汗量也比較少,可以立即補充水分,以100ml為最佳。之後可以間隔5-10分鐘進行補水。
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運動後多久喝水通常來說運動量不大的情況下可以立即補充水分,或5分鐘後一次100ml左右為宜。每兩次之間至少間隔10分鐘。而劇烈運動之後則不宜立即補充 ...