婚內失戀：有婚無伴的人生，不奮鬥就等著變灰燼！ - 博客來

書名：婚內失戀：有婚無伴的人生，不奮鬥就等著變灰燼！，語言：繁體中文，ISBN：9789869562522，頁數：240，出版社：平安文化，作者：鄧惠文，出版日期：2017/12/04， ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：反詐騙！提醒您「不碰ATM、網銀，不說信用卡資料」詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 加密貨幣 彼得林區 隱性虐待 間諜家家酒 中文書 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書心理勵志兩性與家庭關係婚姻商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 主題活動 試閱 婚內失戀：有婚無伴的人生，不奮鬥就等著變灰燼！ 可購買版本(2)： 電子書 優惠價185元 平裝 優惠價237元 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：鄧惠文   新功能介紹出版社：平安文化   新功能介紹出版日期：2017/12/04語言：繁體中文 定價：300元 優惠價：79折237元優惠期限：2022年06月04日止 【分級買就送】樂購日：分級VIP會員最高送1.5%OPENPOINT(部份除外)  運送方式：臺灣與離島海外 可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區) 可配送點：全球可取貨點：香港、澳門、新加坡、馬來西亞、菲律賓 載入中... 我要寫評鑑 分享 優惠組合 婚內失戀：有婚無伴的人生，不奮鬥就等著變灰燼！ 原價：300元 加 早安，我心中的怪物：一個心理師與五顆破碎心靈的相互啟蒙，看他們從情感失能到學會感受、走出童年創傷的重生之路 原價：450元 優惠組合價 告訴我，你發生了什麼事？精選兩書75折 2022-03-10→2022-05-01 原價：750元 組合價 75 折 563 元 放入購物車 上頁下頁   OKAPI推薦 2020失戀排行榜解密：請告訴我，戀愛如何持續到天長地久 文／博客來心理編輯室2020年08月24日 請不要走到分手那一步才老死不相往來，在交往的時候就請用盡全力吧 最近大家都在討論電影《可不可以，你也剛好喜歡我？》裡面的愛情金句，好像每一句都打中人心，肆一說：「在愛情裡，先給愛的人不可悲，無法愛人才是。

」「可以很愛一個人，但不可以超出愛自己太多。

」「愛情裡面，沒有誰對不起誰， more 【愛情守護神│口罩男】抓準十大原則，口罩男帶你愛得恰到好處 文／口罩男2018年08月30日 愛得太多太少，現代人總是在愛情裡失去原則，跟著口罩男的十大原則，讓仍在愛情裡流浪的讀者有所依據。

Q：最想提醒現代人的愛情十大觀念？1.【談戀愛，忠誠、信用最重要】兩人相處如果連最基本的忠誠跟信用都沒有的話，那就算他有多好，也只是大家眼中的好，不能專屬於你的愛情跟人，不要也罷 more 【愛情守護神│角子】你的戀愛困擾，愛情裡的文字閨蜜角子最懂 文／角子2018年08月30日 角子被稱為女人們「文字的閨蜜」，為讀者觀察現代人的戀愛煩惱，明白自己的問題不寂寞 Q：請問最常被詢問的愛情問題？ 「要怎麼樣才能走出來？」 Q：不同的時代是否會有不同的戀愛煩惱？ 不會，因為愛情煩惱的本質其實都一樣，都是相遇和告別，快樂和傷心。

每個時代的生活類型不同，所以 more 看更多   內容簡介 　　有婚無伴的人生， 　　不奮鬥就等著變灰燼！ 　　金石堂年度風雲作家鄧惠文醫師給「婚內失戀者」的求生指南！ 　　跨越「婚姻」的分類線， 　　到達另一邊的女人，就完勝了嗎？ 　　披上白紗那一天，我以為失戀這種事再也不會發生在我身上。

　　我疏於操練一個人生存的技能，以至於連失戀都無法辨認。

　　我為我的怠惰懺悔，但我接納我自己曾做的一切。

　　我在婚姻裡面失戀了， 　　現在開始我要停止無用的追逐，找回自我的價值。

　　「戀」字，有言、有心，兩旁還有情意密密纏繞，但已婚無愛的女人和喚作「丈夫」的那人之間，早已無言，也不覺有心。

　　如果愛情死了，人還要活在婚姻裡，那就是活人住在墳墓裡。

感情還活著的人，住在冰冷的婚姻裡，伸手抓不到人，叫喊只聽見自己的回音。

那不只是寂寞，是比寂寞更逼人的，生命慢慢冷卻，存在漸漸稀薄的流失。

　　每個婚姻都有「個性」，就像人有個性一樣。

婚姻正不正常，無法確認也不需確認。

不過，你過得不快樂，甚至很痛苦，這就值得確認也值得關注。

　　放下「無論如何他還是我老公」的障眼法，試著像單身時一樣直覺的面對，你一下就會看出問題——你失去了愛。

然後，從年輕時就會的失戀求生的種種智慧和能力，才可能啟動。

「婚內失戀」比單身失戀更複雜又難處理，一切都還是要從面對失戀的本質開始，才有機會改變處境。

　　說有感覺的話。

做有意義的行動。

拒絕被無愛婚姻的黑洞吞沒。

    作者介紹 作者簡介 鄧惠文 　　精神科醫師、榮格分析師、作家、廣播主持人。

　　台北醫學院醫學系學士、台北醫學大學醫學人文所碩士，曾任台大醫院精神部總醫師、萬芳醫院精神科主治醫師、台北醫學大學醫學系講師。

　　英國塔維史托克心理治療中心（TavistockandPortmanClinic）進修 　　英國塔維史托克伴侶關係研究中心（TavistockCenterforCoupleRelationships）進修 　　美國國際心理治療機構（InternationalPsychotherapyInstitute）培訓 　　國際分析心理學學會(InternationalAssociationforAnalyticalPsychology)個人會員 　　目前專職個人及伴侶心理治療、心理成長課程，並擔任廣播節目「鄧惠文時間」主持人。

研究及教學主題包括人際思維的拆解與重構，以及個體化歷程的心理探索。

　　著有《非常關係》、《直說無妨：非常關係2》、《愛情非童話：給妳的床邊故事》、《不夠好也可以：女人的趣味》、《有你，更能做自己》、《學習。

在一起的幸福》、《別來無恙》、《還想遇到我嗎》、《寂寞收據》、《解開愛情的鈕扣》等多本暢銷書，並獲選2016金石堂年度風雲作家。

    目錄 前言  已婚剩女？  婚姻是愛情的墳墓？  婚內失戀？ 1令人困惑的關係 2努力生活著 愛卻消失了  2-1無意識的不滿   2-2過度付出   2-3重視原則勝過感受   2-4變成一個無趣的人  2-5無法分享感受   2-6縱容對關係有害的行為  3停止惡性循環  3-1毫不在乎或飢餓的眼神都讓人想逃避   3-2一旦開始用怨婦的口吻說話 關係將愈來愈糟   3-3對或錯的簡化思維讓彼此無法互相了解   3-4虛假討好只會讓自己更被忽略   3-5無防衛的反應製造更多誤會   3-6外面的人只是那根稻草 4追尋他的背影或轉過來看自己  4-1檢視溝通的可能   4-2克服自我的恐懼   4-3培養獨立的能力   4-4只有樂意不樂意沒有付出不付出    5重修婚姻學分   5-1婚姻生活的協定   5-2權力對應的模式   5-3干擾與支持的平衡   5-4表面的防衛與深藏的期望   5-5從期待與失落中成長   5-6付出和獲得的平衡 關鍵是對自己負責   6翻轉婚內失戀   6-1是誰不愛了誰？   6-2婚姻是照見自我的魔鏡    看更多   序 前言 　　已婚剩女？ 　　偶然看到一本書，談的是「剩女」。

「剩女」不是一個新鮮的名詞了，很多人都知道這是熟齡未婚女性在主流社會中被貼上的負面標籤。

不過書封斗大的英文書名震撼了我──「剩女」被譯為“LeftoverWomen”。

　　Leftover，在日常用語中，不就是剩菜的意思嗎？其實不只是剩菜，leftover可以泛指各種「沒用上的東西」，不是沒用，是沒被用上，例如製作商品或建築時的剩料。

《紅樓夢》中的賈寶玉跟一顆石頭有淵源，那石頭是女媧補天時沒用上的，因此藴積著種種曲折情懷，說起來就是個leftover。

　　看見這名詞時，我正在整理這份為已婚女人寫的書稿，不禁百感交集。

與「剩女」相對的，應該是已婚的女人，或說「得以結婚」的女人。

然而，跨越「婚姻」這條分類線，到達另一邊的女人，就完勝了嗎？在婚姻的那邊，感覺幸福的到底有多少？ 　　近年台灣的離婚率不低，簡化地說，可以想像為每三對結婚就差不多有一對離婚。

而在結婚與離婚之間，處於已婚狀態的女人，許多是不快樂的，那感覺恐怕比未婚熟女更像leftover──沒吃完的冷掉的肉排，失去風味的蔬菜，乾掉的米飯或硬掉的麵包……曾經認真地料理起來，隆重澎湃地上桌，歡喜期待著被吃掉而融入一個人的生命。

結果，只有一小部分被吃掉（或者根本整個都沒被動到），剩下來被丟著、冷藏著，不掙扎的話，就會被遺忘到徹底變成廢物，直接通往垃圾焚化廠，連餵豬的時機都錯過。

但若掙扎，吵著重新端出來，手舞足蹈地喊著「我還可以吃喲」，約莫也是徒勞，只會遭到更無情的嫌棄。

　　有名無實的妻子，寂寞的女人，對著做臉的美療師、洗頭的妹妹、賣保養品的櫃姐、心理治療師……這些不相熟卻願意觸摸她們身體心靈的人，傾訴無法與枕邊人分享的空虛。

無處發揮的熱情與困頓的抱負，像洗髮精的泡泡那麼香香柔柔，卻只能等著被水沖走，直到與空化為一體，再也不信自己懷有什麼珍貴的潛質，別說是補天，連鋪地都沒有人願意踩。

　　還掙扎著、抗拒泡沫化的過程中，也曾求教於他人。

但得到的建議大約是「婚姻本來就像這樣」、「妳幻想太多」、「婚姻是愛情的墳墓」。

　　婚姻是愛情的墳墓？ 　　年輕人才不相信這句話，一心想著我的愛情當然會持續到婚姻裡，不止綿延不絕，還會開花結果。

婚齡漸長才開始領悟，婚姻本來就是所有愛情的墳墓，只是時間不同意義就不同。

弱質的愛情進入婚姻不久便磨耗早夭，婚姻無疑是它的墳墓；至於長壽的愛情，得以在婚姻中安居直到最後安息的一刻，婚姻不也是它的墳墓？問題並不是「愛情終將死在婚姻裡」這個事實，而是如果愛情死了人還要活在婚姻裡，那就是活人住在墳墓裡。

　　感情還活著的人，住在冰冷的婚姻裡，伸手抓不到人，叫喊只聽見自己的回音。

那不只是寂寞，是比寂寞更逼人的，生命慢慢冷卻、存在漸漸稀薄的流失感。

　　我在心理治療工作中遇見許多這樣的女性。

很苦。

很悶。

不快樂。

不確定自己的不滿是否合理，不知道自己該追求什麼。

繞來繞去，要好久的時間，才小心翼翼地說，我還想要戀愛的感覺。

　　「我不想找別人，我還是希望他愛我。

」然後掩面懊惱起來：「我為什麼這麼沒用，被他吃死死的。

」 　　婚內失戀？ 　　對於已婚無愛的女人，「戀」是個扎眼的字。

這字有言，有心，兩旁還有情意密密纏繞。

而她們和喚作丈夫的之間，早已無言，也不覺有心。

　　沒有人不知道戀愛的感覺。

失戀了，本來也應該很清楚。

　　如果妳是單身者，他不來找妳、他含蓄或明白地拒絕見面、他無意製造甚或逃避身體的接觸……妳會知道該想下一步了。

　　但若這人是妳的丈夫，原本簡單的判斷就會變得很複雜。

有個聲音一直對妳說：「老夫老妻本來就是這樣」、「沒有熱情不代表婚姻有問題」。

妳覺得自己不應該覺得不開心。

　　如果妳真的覺得沒問題，那就好。

　　如果妳一邊說服自己沒問題，一邊不斷地對另一半施壓，或是幽怨地期待他改變，做著心口不一、言行分裂的事，那麼，妳不是在逃避問題就是在製造問題。

　　妳真的不需要再問「我這樣的婚姻算有問題還是正常」。

沒有人能替妳定義什麼樣的婚姻才算正常。

婚姻又不是燈泡，會亮就正常，不會亮就該丟掉。

婚姻更像一碗麵，在好吃到無可挑剔與噁心到要吐掉之間，存有很大的變異空間。

妳覺得極為不滿的婚姻，對某些人而言簡直就是天堂。

有人認為家事分工不均就算嚴重的問題，有人卻連無性、無互動，甚至另一半外遇，只要偶爾還會回家，都認為很正常。

　　每個婚姻都有個性，就像人有個性一樣。

所以婚姻正不正常，無法確認也不需確認。

不過，妳過得不快樂，甚至很痛苦，這就值得確認也值得關注。

放下「無論如何他還是我老公」的障眼法，試著像單身時一樣直覺地面對，妳一下就會看出問題──妳失去了愛。

然後，從年輕時就會的失戀求生的種種智慧和能力，才可能啟動。

由於已婚者跟失戀的對象還有關係──住在一起的關係、共同教養小孩的關係、法律上的夫妻關係、面子上的依存關係……這種失戀當然比單身者的複雜又難處理。

但一切都還是要從面對失戀的本質開始，才有機會改變處境。

　　說有感覺的話。

做有意義的行動。

拒絕被無愛婚姻的黑洞吞沒。

看更多   詳細資料 ISBN：9789869562522叢書系列：兩性之間規格：平裝/240頁/12.8x18.8x1.2cm/普通級/單色印刷/初版出版地：台灣 本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>婚姻   書籍延伸內容 最懂你的諮商展 會員評鑑 TOP 會員評鑑等級 ，共 9 位評分。

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