女人不結婚，老了怎麼辦？心理學家：有勇氣承受孤獨才幸福

壹心理主筆團| 碗仔你有沒想過，不結婚老了怎麼辦？朋友說，自從和前男友分手後，一直空窗期，她越發覺. 首頁 情感 正文 女人不結婚，老了怎麼辦？心理學家：有勇氣承受孤獨才幸福 2019年11月25日 12:45:11 1716views 摘要 壹心理主筆團|碗仔你有沒想過，不結婚老了怎麼辦？朋友說，自從和前男友分手後，一直空窗期，她越發覺 壹心理主筆團|碗仔你有沒想過，不結婚老了怎麼辦？朋友說，自從和前男友分手後，一直空窗期，她越發覺得，很有可能一輩子一個人過了。

不是不渴望婚姻，也談過幾任男友，但最終都因為各種原因，分手收場，心累。

她說：「這幾年，我總是嚷著要找個對象，卻從不會主動勾搭，也懶得接受別人的告白」。

她感覺單身挺好的，卻又常常羨慕別人成雙成對。

她曾想過，「如果這輩子都不結婚，老了的時候，生病沒人照顧，死了沒人知道，怎麼辦？」其實，有這種煩惱的人，不止她一個。

我曾收到一個讀者留言：「不想結婚，不想生孩子，害怕父母過世後，自己孤獨無助，怎麼辦？」她害怕自己晚景凄涼。

就像日本紀錄片《無緣社會》里，那個79歲的老太太若山缽子。

她一生都沒有結婚。

年輕時，她是位護士，非常獨立。

憑藉著自己的能力，賺錢買了一套公寓。

因為當時工作忙，還要照顧年邁的媽媽，耽擱了婚姻，所以一直單身到現在。

媽媽去世後，她沒有親朋好友，唯一依靠的，只有自己。

感冒了沒人照顧，只能在家靠喝水過一周。

得了癌症，無依無靠，做完手術更沒法出門，只能開始強迫症似地囤東西。

因為，她不知道自己什麼時候又會病倒。

所以，冰箱里總是塞滿3個月的食物。

就在我很佩服她的勇氣時，她卻說，即便我是個很要強的女人，想到自己孤獨終老還是會掉眼淚。

儘管她早就提前給自己預約了一塊合葬墓地，那裡葬著400多個跟她一樣孤獨終老的人。

可還是會擔心，「我死在這個房間後，化成一堆白骨，都沒人知道」。

想想都覺得可怕。

而那些與她感同身受的年輕人，不是沒想過妥協。

有人拚命相親，爸媽牽線的、相親網站勾搭的，朋友介紹的......只要差不多的，各方面合適的，就可以接受了。

他們只想在30歲前結婚生子，給未來一個保障。

還有更多的人，30歲還沒結婚，因為害怕被剩下，害怕孤獨終老，成了「單身焦慮患者」。

似乎，所有人都在提醒你，不結婚的人，老了真的很慘。

很多人被逼婚的時候，都聽過這麼一句話：「我和你爸現在還能照顧你，等你老了，我們不在了，你要怎麼辦？我們擔心你會孤獨終老啊！」於是，婚姻成了大多數人心中，避免孤獨的最佳避難所。

但，真的是這樣嗎？小說《一句頂一萬句》中，老實鞋匠牛愛國，發現自己的老婆和隔壁老王，出軌了。

捉姦的時候，他在門外，一直偷聽老婆和情人做愛的聲音。

一晚上，他們做了3次。

要知道，在家的時候，他和老婆的性生活，可從來沒這麼「猛」過。

而且，他們做完還不睡覺，倆人一直聊天，好像總有說不完的話。

關鍵是，這一晚上說的話，比和牛愛國一年說的都多。

他氣急敗壞地，想殺人。

他怎麼都想不通，為什麼當初「溫柔體貼，會織毛衣，會等他回家吃飯」的女人，竟做出這種事？明明我們還滿是希望地規劃未來，明明我還想著努力賺錢養家，是什麼變了？他不知道，在生活的重壓下，牛愛國的老婆覺得，倆人早已無話可談。

即便牛愛國說什麼，他老婆也不感興趣；同樣，老婆說什麼，牛愛國也不感興趣。

夫妻倆在一張餐桌上吃飯，倆人全程沒話聊，因為已經不知道跟對方說什麼了。

就這樣，牛愛國的老婆，每天活在婚姻的孤獨感中，痛苦又壓抑。

正如劉震雲說的，一個人的孤獨不是孤獨，一個人找另一個人，一句話找另一句話，才是真正的孤獨。

你不知道，即使結婚了，哪天可能離婚，也不知道什麼時候，會面對生離死別。

即使有了孩子，終有一天，孩子也會獨立出去，到最後還是會變成一個人。

韓國電影《我愛你》，有一對夫妻。

妻子是一位重度老年痴呆患者。

有一天，丈夫張君奉幫妻子洗衣服的時候，發現她的褲襠上都是血。

去醫院檢查，才發現已經患上癌症，只能靠止痛片減輕痛苦。

丈夫把三個孩子都叫回家，孩子們卻猜疑，爸媽是不是想要和他們一起住？結果，子女們互相推脫，都想甩開父母，讓他們住便宜的養老院。

真的心寒。

或許，張君奉不知道要怎麼面對，孩子不理自己，妻子離開的日子。

最終，他選擇和妻子燒炭自盡。

「我是個膽小的人，沒有你，我不敢自己活下去。

」認為結婚、生娃就能避免孤獨終老，其實忘記了我們還有時間的維度。

真相往往是：每個人都無可避免地註定要獨自面對孤獨，直到死去。

日本有個單身養老團，團員只有7位老奶奶。

她們的年齡，最小71歲，最大83歲。

都是單身。

有人終身未婚；有人因為談了幾段戀愛，最後決定獨自一人；有人因為結過婚，生過孩子，最終毅然離婚。

10年前，她們買了7個單間，住在同一幢公寓。

平日里，她們都是獨立的個體，過著自己的小日子。

例如，78歲的村田幸子，曾經是NHK的播音員。

現在，她也沒讓自己閑下來，繼續對老人群體進行採訪。

81歲的市川禮子，因為心率不齊的老年病，每天都在積極康復訓練。

作為心理諮詢師的安田禮子，依舊堅持每天去診所上班。

總之，各自生活，互不打擾。

可是，一旦遇到任何緊急情況，只要按下牆上的SOS按鈕，每個房間都能收到警報。

2018年，71歲的川名紀美，忽然心悸頭疼，按下了SOS，鄰居們立馬來幫忙。

這樣一來，就可以避免「死了都沒人知道」的悲劇。

然而，並不是所有大事小事都會來幫忙。

因為，他們的原則是「不提供護理幫助」。

意思是，即使某個人重病，也不會提供照顧她飲食起居、換衣擦身等幫助。

聽起來很殘忍，但組建養老團的初衷，是為了讓自己更有尊嚴地老去，直到死亡。

而不是尋找依賴或純想被照料的救生圈。

逢年過節，沒有愛人，沒有親人的她們，也會一起慶祝。

例如，櫻花季的時候，一起旅行，一起看煙花。

偶爾聚在一起，聊詩詞歌賦，聊人生哲學，再喝個下午茶。

參加朗讀社，學寫作，學電腦。

這些都是陪伴。

年長的朋友聚在一起，不可避免會聊到死亡。

她們深知，自己離死亡越來越近，卻從不避諱。

反而隨心所欲地聊起，死後要化什麼樣的妝容，穿什麼衣服，骨灰放在哪裡......她們說，不喜歡養老院的生活，簡直被安排得明明白白；也不喜歡靠子女，靠老伴。

而是在現有的社會福利下，做自己喜歡做的事，獨立安度餘生。

講真，我很羨慕她們的生活。

如果哪天我們老了，能像其中一位老奶奶說的，自己死後的墓碑上，只有一句：啊，真有趣。

死而無憾。

實際上，在日本這個高度老齡化的社會，還有很多養老方式，可以借鑒。

《紐約客》雜誌曾經介紹過，日本有種服務，叫「租賃親人」。

顧名思義，公司提供「親人」服務，你們可以見面聚餐，像一家人一樣，吃飯聊天。

一開始，你並不能很快地接受陌生人的存在。

所以，租賃的時候，工作人員會詳細詢問你想要的外形、性格、生活習慣。

甚至，他們還會事先準備好你希望與「親人」的共同回憶，來加深彼此的情感連接。

而每次收費，就需要大概4萬日元（即約2500元人民幣）。

所以，當你決定孤獨終老時，就要有足夠的存款。

那麼，一個人孤獨終老，需要準備多少錢？B站上有UP主曾經計算過，如果你不生孩子，不用給子女補貼，不結婚，工作到60歲，80歲立馬死亡，至少要攢夠160萬，才能應付這20年沒有收入，沒人照顧的生活。

一個月的養老院費用，保守估計4K（普通二三線城市基本價）。

如果是一線城市，或者好一點的養老院，起碼要7K-8K，以後可能需要1w。

年紀大了，免不了各種病痛，所以你一年還得存個2w-3w的醫療費。

這20年期間，或許你還得給自己買房，按照較低的150萬房產來算，一年至少要存8.8萬。

而這，僅僅是2019年的消費水平，還沒算每年大概0.5%的通貨膨脹比例。

我忽然明白，我們這麼努力賺錢，不過是為老了之後不必過得那麼拮据，也為了讓自己有選擇孤獨終老的權利。

心理學大師歐文·亞隆說過，面對孤獨，人必須要有一個正確的態度，那就是：你要明白，孤獨是生命存在的背景，只要有勇氣去承受，人才能真正愛別人。

如果因為恐懼才愛人，你無法建立真正的聯繫。

無論什麼時候，希望當你的父母以「孤獨終老」的理由向你逼婚時，你可以把這篇文章甩給她。

也希望你可以不必為了逃避孤獨終老，而進入婚姻。

當然，如果你想結婚，我也沒有任何理由攔著你。

畢竟，偉大的蕭伯納說過：「想結婚的就去結婚，想單身就維持單身，反正到最後你們都會後悔」。

世界和我愛著你。

參考資料：1.《一個肥宅如何避免孤獨終老？日本人已經在租親戚朋友了》.單向街書店2.《靠租賃家人活下去，日本人的晚年太慘了》.新周刊互動時刻：你是否也有過類似的煩惱？是否曾在無盡的孤獨感中無法自拔？歡迎評論區留言，我願意聆聽你的心聲。

ISEEYOU.-TheEnd- 所屬分類： 情感 版權聲明：本文源自網路，於2019年11月25日，由天天要聞整理髮表，共3406字。

轉載請註明：女人不結婚，老了怎麼辦？心理學家：有勇氣承受孤獨才幸福|天天要聞 精彩評論~ 心隨風逝45 2019年11月25日 14點55分 男人女人結不結婚都將孤獨終老 Cgj樂樂 2019年11月25日 18點16分 人老了，有兒有女的，到最後也是孤苦伶仃一個人。

而且吃了一輩子的苦，照顧子女，照顧老伴，結婚有家也是一地雞毛。

一個人只要他們自己開心，一個人終老也沒有什麼不好。

關鍵是你自己的心態如何？ 用戶3283516872145 2020年03月15日 11點27分 我覺得結婚很難找到一個互相尊重相敬如賓的終身伴侶。

如果自己命運遇見這樣相互理解的伴侶結婚，當然是結婚好，一起走過人生旅途，肯定是一生幸運。

用戶3660790418356 2019年12月07日 23點18分 我從來都是單身主義者，在我記憶中就沒覺得寂寞過，我從來不擔心死了沒人知道，因為我根本不在乎，我享受孤獨 張冒 2019年11月25日 15點07分 一個人多好，沒有操心的事，怎麼開心，怎麼活，不想大多事，活一天，開心一天，一直到老，本人就是單身老人。

紅紅140370502 2019年11月27日 06點35分 結婚和單身比，還是單身活的輕鬆，幸福，要是結婚生子的話，到六十歲，如果孩子，事業有成，你可能會享幾十年輕福，反之，你一輩子，得為生活操勞，單身的話，只要把身體保養好，經濟獨立，有個自己的小窩，有幾個知心朋友，日子會過的很輕鬆，幸福的。

反正不管你是結婚，還是單身，到老了，都一樣會生老病死，這是自然歸律。

愛自由的阿慢 2020年03月14日 19點06分 結婚生子也孤獨，兒子有自己的老婆孩子，自己也忙， 竹筍002 2019年11月25日 16點35分 我雖然有結婚，也有子女，而且子女們和我們二老不在同一個城市，目前都是孩子們各自忙各自的工作和家庭生活，我們二老在另一個城市生活依舊，可以說我們從來就沒有想過要靠孩子們來照顧我們的終老，就算那天其中先走了一個，剩下的一個也得要有狐獨終老直至死去的心裡準備，文章中說到日本老人有一種單身養老團這一說，我到很感興取，可惜在我國沒聽說過，優其在我生活的這種中小城市更是難得遇上，如果有興遇上這樣的機會，我會頭一個報名。

就想學日本老人那樣的養老心態。

會有那樣機遇嗎? 用戶5688347666105 2019年11月25日 16點23分 人生來就是孤獨的，沒有人會陪自己一輩子，兒女也會長大會滿世界奔忙，學會照顧好自己，一切順其自然，沒發生的事擔心憂慮，只會徒增煩惱吧。

用戶9028458415652 2019年11月25日 18點09分 結了婚就不孤獨嗎？不結婚坦然接受孤獨，結了婚被迫孤獨 碌碌無為混日子 2020年03月14日 18點08分 去年我還說下輩子我不結婚不生孩子無牽無掛過一生[呲牙]過一年長了一歲我的心態就變了，如果沒有老公兒子我的後半生該多麼空虛無聊啊！越老越能體會到家庭的帶來的安全感…… 柯杉杉木 2019年11月25日 23點37分 身體好的一個人無所謂，如果身體不好還是要找個伴，互相陪伴照顧生活說話，只要要求不高。

老了更需要陪伴！是人都怕孤獨的！ monizhu9999 2019年12月19日 19點29分 我喜歡單身沒有感情糾葛清凈自在修行無疾而終 用戶7067922525016 2019年11月25日 15點10分 女人結婚了，丈夫死了，無兒無女，她仍然還是一個人啊。

一個人照樣活著。

人的一生大部分時間都要自己走。

禪yujia 2020年03月13日 16點32分 結婚了，有孩子也是孤獨終老，人生下來就是孤獨的。

。

心態放好！ 西雙版納的茶花 2019年11月25日 14點13分 每次看到這種不負責任的文章，感到無奈和生氣。

作為心理諮詢師，不是把精力放在如何提高人愛的能力，使人獲得愛的幸福，而是教唆後知後覺，四十尚惑的剩男剩女如何老了組團養老等死，以此討好讀者，取悅於人，這是極其不負責任的態度。

亞隆確實談過孤獨，但是存在主義心理學強調的是以愛和珍惜生命來抵抗孤獨。

精神分析學派的阿德勒更是強調通過家庭合作，愛的表達消除人的焦慮和孤獨。

斷章取義，誘導單身，寫文章的人太沒有責任性和職業道德。

[微笑][微笑][微笑] 薰衣草48759930 2019年11月25日 19點51分 孤獨是與生俱來的，我們學會接受，學會享受孤獨，那這一生都會是幸福的。

910726441860 2019年11月25日 17點54分 我就沒結婚，要孤獨終老了。

怎麼不讓說實話a 2020年03月12日 12點38分 怕孤獨終老就硬結唄隨自己喜好就行不用聽別人怎麼說 我的毛驢兒寶貝兒 2020年01月14日 22點20分 我只能說作者肯定是個年輕人，年輕人是不怕孤獨和死亡的，因為離衰老死亡很遠的人是不能感同身受的，我想和大家普及個觀點，養孩子不是為了防老的，恰恰相反，養孩子是讓你能有更好的勇氣面對孤獨和死亡的。

孩子就像生命里的一盞燈，這盞燈只有你越來越老才能發現它的光亮，你愛她，牽掛她，這份愛不會隨著你的衰老而減退，你心中的愛在，你的生命就是豐滿的，時光侵蝕的只是你的身體，希望也永遠會在。

可是如果沒有孩子，那麼這盞燈就沒有了，人老的每一天都將走進更黑的夜，夜會越來越黑 相關文章推薦~ 女人不想結婚，又怕孤獨終老怎麼辦？ 大齡男女不結婚，愁壞了家人，怎麼辦？ 如果一個女人.沒有結婚，沒有孩子，老了怎麼辦？ 已婚女人的煩惱，老公不上進怎麼辦？ 城市剩女一輩子不結婚，到老了怎麼辦？三位單身女性說心裡話 快50歲了，沒結婚，沒子女，怎麼辦？可以做養老計划了嗎？ 42歲獨生女兒不結婚，我該怎麼辦？ 城市大齡剩女一輩子不結婚，到老了該怎麼辦？誰來照顧她們？ 結婚10年，兒女雙全，老公卻找了一個「紅顏知己」，該怎麼辦？ 不結婚，只戀愛，遇到這樣的女孩怎麼辦 女人一輩子不結婚，老了會怎麼樣？3個單身女人說大實話 女人離婚後想「生活」了怎麼辦？ 頻道熱榜~ 1 妻子重病，退伍兵哥為愛續航：我陪著你，往後，再堅強一點好不好 新 2 「我只娶沒有弟弟的」：那些妻子是扶弟魔的家庭，後來都怎麼樣了 熱 3 女人一旦付出真心，會有三個徵兆：暖心，貼心，真心 新 4 不管是夫妻還是戀人，敢從外面把四樣帶給你，絕非真愛 新 5 夫妻關係好不好，從吃睡二字就能看出來 新 6 65歲老人的忠告：別把女婿當成自己人，就不會失望 熱 7 人老了誰最親？三個老人說了心裡話 8 睡過的兩個人，會有這三種結局 新 9 女人身上的「軟肋」，動情之後才能被你看到 美食頻道~ 這菜不起眼，遇到我從不還價，回家蒸蒸色味俱全，高鉀低鈉，真香 春末，5種春菜很便宜，晒乾或冷凍起來，隨吃隨取，不愁沒春菜吃 大廚教你辣椒炒牛肉的做法，肉質細嫩香辣開胃，好吃到湯汁都不剩 4月這菜是個寶，遇到別手軟，整上10斤腌起來，隨吃隨取，真省事 面點師揭露行業內幕後續：早上買的包子，6個月之前就做好了 6種傳統中式糕點，小時候難得吃到一次，有的現在已經很難找到了 父親腿腫卻因怕花錢拒絕去醫院，麥小登做紅燒肉哄他，爸爸被感動 大廚教你獼猴桃催熟小技巧，非常簡單，特別實用，一起來看看 種菜最怕病害多，一個小方法，白酒＋紅糖，防蟲又增產 吃一碗跋山涉水的蘭州牛肉麵 春天蒲公英6種吃法，煎蒸煮炒泡茶你吃過哪一種？大廚乾貨分享 湖南衡陽特色小吃——罐子街三鮮米粉 延伸閱讀 心理測試：選擇一款最讓你有食慾的蛋糕，測你是女神還是女漢子 1817views 10/01 看吶！我那個“不合群”的大學室友，最後卻考上了浙江大學 1472views 10/01 情感美文《靜靜地，行走在時光深處》 1650views 10/01 熬過這段最艱難的日子，你就是贏家 1231views 10/01 張靚穎情路坎坷：有一種可怕的命運，叫做強迫性重複 1358views 10/01 沒了健康，一切都是浮雲！（深度好文） 1163views 10/01 如何幫助青春期孩子度過“心理閉鎖期”？父母做好這幾點是關鍵 1608views 10/01 依戀關係的類型對該嬰兒以後生長發育產生有什麼樣的影響？ 1883views 10/01 真正成熟的女孩子，多半會有這些“氣質”，很難裝出來 1742views 10/01 孩子不懂事，有時候總是忍不住凶她，過後又很後悔，怎麼辦？ 1796views 10/01 心理測試：選擇一個幸運花環，測你在2020年能學到什麼新技能 1486views 10/01 讓人看到想哭的短句：有時候，過不去不是一個坎，而是心中的執迷 1787views 10/01 為了彩禮錢，她從五樓跳下，是誰逼死了她？別讓你的溺愛毀了孩子 1042views 10/01 你覺得哪盆多肉是塑料的！測你看人的眼光準不準 1168views 10/01 小孩為媽媽做了事，媽媽應該尊重對方，表達謝意很有必要 1090views 10/01 焦慮、恐慌、沮喪？學不會排解負面情緒的孩子，難以承受挫折 1561views 10/01 分類目錄 美女 娛樂 情感 體育 歷史 遊戲 英超 NBA 養生 星座 減肥 國際 科技 搞笑 時尚 汽車 美食 育兒 熱門 軍事 明星 動漫 寵物 電影 電視劇 綜藝 八卦 數碼 健康 科學 心理 故事 佛學 美文 教育 家居 資訊 財經 風水 每日要聞 陸劇吧