躺著不動反而腰痠？原來是腰大肌緊繃惹禍，這樣做有效破解 ...
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最後，張軒彬博士也提醒，如果民眾發現自己的腰痠問題，不只侷限於睡前躺在床上，或平躺於地板時發生。
而是站、坐都會出現，甚至出現下肢 ...
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延伸文章資訊
- 1最正常的睡姿竟是腰痛兇手！這樣睡解放腰椎治腰痛|早安健康
腰痠背痛☀膝蓋☀我國每5人就有1人飽受腰痛困擾，其中又以腰椎壓力 ... 若想要檢查平常的睡姿是否會對腰部造成過度負擔，民眾可以自然躺平在 ...
- 2這幾個睡姿都傷腰！ - 元氣網 - 聯合新聞網
但在平日的醫療工作中，發現患者不良的睡姿往往會成為慢性腰痛的主要 ... 乳膠枕頭一般的形態是固定的，只適合平躺，特別不適合側臥的睡姿。
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