研究新發現「全脂」牛奶可「增胖」 - sunmina的部落格

「全脂」牛奶可以幫助增肥，這是瑞典專家有項為期12年的研究結果，發現飲用全脂牛奶、吃奶油和黃油的中年男子，肥胖風險比不吃脂肪奶製品的同儕高很多。

sunmina的部落格 跳到主文 尼爾,娜娜,米亞,吉米,優佳,麗莎,JOSH美籍醫師共同駐站 部落格全站分類：時尚美妝 相簿 部落格 留言 名片 Jul01Wed201516:28 研究新發現「全脂」牛奶可「增胖」 喝牛奶該選擇全脂、脫脂或低脂呢？一般人認為，為了降低肥胖機率，選擇脫脂鮮奶、或至少是低脂鮮奶，應該比較好，沒錯!瑞典一項新研究發現，「全脂」牛奶可以幫助增肥。

「全脂」牛奶可以幫助增肥，這是瑞典專家有項為期12年的研究結果，發現飲用全脂牛奶、吃奶油和黃油的中年男子，肥胖風險比不吃脂肪奶製品的同儕高很多。

同時，歐洲審閱16項研究報告也發現，食用高脂肪奶製品的人，肥胖風險非常高。

一位乳製品理事會高層人士表示，越來越多數據顯示，吃全脂奶製品與增加身體脂肪有關。

這可能是因為食用全脂奶製品將讓人更容易增加進食量。

該位人士也指出，這種現象也可能與「牛奶中的抗生素」有關，而那些物質可以幫助燃起吃的慾望。

全脂牛奶中的飽和脂肪，會增加心臟病風險，因此不宜多吃，尤其是對高膽固醇族群。

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