白天常覺得累、想睡？研究：癌症風險高2倍、糖尿病風險高3倍 ...
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睡眠是人類最主要的行為之一，在一生之中，大概有1/3的時間處於睡眠之中。
充足的睡眠，對人類的生存以及神經系統的正常運轉有著重要的作用。
通常，人們需要的睡眠量與成年初期所需的睡眠量大致相同，但隨著年齡的增長，人們的睡眠往往會更輕，睡眠時間更短。
不過，也有一些人，即使在晚上有了充足的睡眠，但第二天仍然會覺得睏，時不時的打瞌睡，這並不是一個好的跡象，在美國神經病學學會（AAN）第72屆年會上發表的一項初步研究
