晚上吃宵夜可能造成記憶力衰退！美國研究：8點後別再吃任何 ...

Skiptocontent 越來越多研究顯示，每天吃進體內的食物都大大影響著身體健康，可以說腸道簡直就像第二個大腦。

而腸道中還有數萬個神經元，食物的刺激、生理時鐘，其實都跟我們這條長長的消化系統有很大的關係。

所以當發現自己記憶力越來越差，總是想不起來自己前幾天做過的事，或是容易「忘記自己要幹嘛」，除了多刺激腦部神經的發展，其實可能要檢視一下自己平常吃的東西是不是有什麼問題，或是吃東西的習慣是不是太差。

而加州大學洛杉磯分校就在一項研