吵架是正常，但過度情緒化時，記得喊暫停謝文宜心理師 ...

這也是為什麼人有時會「見笑轉生氣」或「惱羞成怒」，因為自卑羞愧的情緒是丟臉的、比不上人的，所以乾脆用怒氣掩飾，藉由威嚇他人，讓別人看不見我的自卑 ...

我有個情緒起伏很激烈的朋友，常常被他弄得七葷八素，實在很傷腦筋。我到底該拿他怎麼辦才好？ 避免過度反應. 憤怒的人，是想利用怒氣驅使他人迎合 ...

這些人每每遇到小麻煩總會反應過度，然後大驚小怪地覺得：「太傷腦筋了！」、「真的好辛苦啊！」、「該怎麼辦！」然而他們不知道，那些被自己視為「難 ...

在這種情況下，如果意識到自己害怕拒絕，想法就會變成：「那麼從現在開始，雖然很害怕，不過今後還是以拒絕為目標。」 擅長忍耐的人、容易情緒化的人之 ...

如何不让自己过度情绪化？