水喝太少的八種徵兆- Step to Health
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水喝太少的八種徵兆 · 1. 排尿改變 · 2. 經常頭痛 · 4. 尿液顏色的變化 · 5. 疲勞 · 6. 肌肉抽筋 · 7. 便秘 · 8. 皮膚乾燥.
身心健康水喝太少的八種徵兆1分鐘如果你發現其中任何徵兆，請多喝水，但要適量，才不會破壞身體的平衡。
最後更新：21三月,2018根據估計，人體大約含有70%的水份，因此你無法超過一週的時間不喝水，否則會危及性命。
對健康的皮膚、頭髮和指甲來說，水對於人體的新陳代謝和分解反應非常重要。
問題是，有時候你沒有每天為身體補充足夠的水份，因此可能會產生一些身
