用三力抗癌，給罹癌患者的幸福方針-Part I - 台灣癌症基金會

家庭是一個人最深的眷戀，對病友而言，家庭所能提供的支持也是最無法被取代的。

從身體不適開始，家人陪伴就醫；診斷後家人給予鼓勵、打氣，一起經歷最相近的感受，一起討論 ... 首頁 台灣常見癌症 腦瘤 喉癌 鼻咽癌 口腔癌 食道癌 甲狀腺癌 肺癌 乳癌 胃癌 肝癌 膽囊膽管癌 胰臟癌 大腸直腸癌 攝護腺癌 卵巢癌 輸卵管癌 子宮內膜癌 子宮頸癌 陰道癌 腎臟癌 膀胱癌 皮膚癌 多發性骨髓瘤 淋巴癌 血癌 骨癌 癌症預防 蔬果彩虹579 規律運動 體重控制 遠離菸檳 定期篩檢 防癌小博士 主題癌症專區 更多防癌知識 常見防癌問題 癌症e學苑(癌友服務) 癌症的認識 台灣十大癌症 其他癌症 自我照護管理 醫療新知 癌症照護 癌症營養 心理支持 復健運動 免疫治療 身心靈康復課程 北部課程 南部課程 跨院際講座 病友支持團體 肺腑之癌 腸相挺 笑顏逐開 悅聲合唱團 愛care之友 午茶話療 癌症病友補助 營養品補助 經濟補助 銀髮偏鄉交通補助 居家喘息 心理諮商 癌症保險諮詢 假髮租借 專業諮詢服務 安心窩-住宿服務 線上諮詢 抗癌鬥士 數位教學平台 直播小教室 台灣藥物臨床試驗資訊 癌友關懷教育中心 關於基金會 基金會緣起 宗旨與目標 服務項目 組織架構 最新消息 媒體報導 榮耀共享 年度報告 捐款與支持 捐款方式 愛心義賣 募捐專區 志工招募 企業參與 捐款芳名錄 台癌資料館 圖書出版 其他出版 會訊下載 各項專業調查 衛教手冊 癌友權益倡議 最新消息 會員專區 站內搜尋 首頁 心理層面居家照顧 用三力抗癌，給罹癌患者的幸福方針-ＰartI 收藏文章 友善列印 收藏文章 蔡惠芳資深社工師／諮商心理師/三軍總醫院安寧病房   扶持力―讓陽光灑落人生 罹癌是生命中意外的驚嘆號！它驚動了被診斷為癌症的那個人，以及屬於他生活圈附近的一群人。

罹癌讓生命故事出現了重大的轉折，原本建構的未來被推往更遙遠的位置，遠到會令人懷疑這輩子有沒有可能再搆得著這樣的夢想。

它截斷了生命原本進程，轉變了生命原本設定了的方向，它甚至威脅了生命繼續活下去的可能。

有人說：人在生病之前，是活在未來裡，生了病，迫使我們停下腳步，重新學習。

在被疾病襲擊，已無招架能力，即將癱軟前，為了活著，所以我們重新尋找生命的光源—支持的力量。

我有過這樣一個經驗，幾年前開始在沒有陽光灑進的辦公室裡養了一盆竹柏，它終年的翠綠總能帶給我工作時的好心情。

尤其每年春天，長出的兩三片嫩葉，更是令人欣喜。

我就這麼養著它幾年，直到今年春天，它竟不再長出期待中新芽，接著，看著它原本的翠綠逐漸開始暗沈。

直覺的想，或許是多年來都不見天日，所謂的陽光、空氣、水，缺一不可！於是，當下就將竹柏盆栽帶上五樓的空中花園，擺放的位子可是「光明正大」著的，絲毫沒半點遮蔽，心想來個「陽光充足」，期待不久的將來重新恢復它以往的綠意盎然。

誰知沒幾天，在「陽光充足」下，它的葉子竟整個枯焦了。

愛之卻適足以害之，是這樣的嗎？心痛之餘，問了專家，才知道原來長久的不見天日，那盆竹柏早缺少了對陽光的「防晒」能力，不習慣一下子太大量的陽光照射，所以葉子就被「嚴重晒傷」了。

專家說：別擔心，晒傷的葉子不要剪掉，它裡頭還留有些許的養份，可以讓植物本身再回收利用。

帶著半信半疑的心情，我持續照顧著那盆「枯葉」，因為曾經它的翠綠、它的見證，陪我經歷工作中的急急緩緩、兢兢業業，就這樣過了好些日子，突然，有一天看到枯葉間的枝芽都開始冒出嫩芽了，令人驚訝與欣喜！彷若是自己的重生！原來，真的只要有健康的環境持續支持著，生命會找到它的力量，重新再活過來。

這份體會，正好可以分享給我照顧的病人及家屬：不要讓罹癌的挫折削減了我們對生命的盼望，而是要讓陽光灑落進來我們的人生，到時重生的樣貌，會同時讓自己及周遭的人都感到驚艷！ 罹癌後，各方匯聚而來的關懷與支持，就如同生命裡的陽光，適度的支持與關懷，得以讓罹癌後灰色的抗癌日子，灑進各種鮮活的色彩。

然而，太多或太用力的關懷，亦有可能像是烈日，教人一下子無法負荷。

如果說各方的支持就是重振癌友生命的光源，那如何讓各種光線適度的灑落，在癌後重生的世界裡，集結成一道艷麗的彩虹，給予病友最大的支持，便是我們可以學習的。

一、家人支持 家庭是一個人最深的眷戀，對病友而言，家庭所能提供的支持也是最無法被取代的。

從身體不適開始，家人陪伴就醫；診斷後家人給予鼓勵、打氣，一起經歷最相近的感受，一起討論治療方向；治療中的不適，家人費心的照顧。

無助脆弱的時侯，家庭的支持穩固了病友的生活，讓日子可以繼續的走下去。

只是有些時候，當家人的支持以非預期的形式出現，甚至已經造成病友的壓力時，我們建議病友主動和家人溝通，這表示雙方在需要與被需要上出現了不一致的認知。

透過溝通，可以澄清需求以及期待，例如：家人有時會因為擔心病友的身體，而在飲食或生活作息上，給予一些要求或限制。

但病友可能有自己的想法，如果雙方沒有適時的溝通，可能造成家屬一味的要求，而病友一直壓抑著或不斷的反抗，最後，影響了原本關心的本質，甚至，出現了關係上的緊張。

另一種狀況，病友可能很期待家庭能提供理想中的支持，但家屬受限於本身的狀況，可能是能力、可能是時間，也或許是互動關係上的干擾，讓病友無法從家庭中獲得陪伴的力量，請記得尋求其他可提供支持的資源，讓病友能獲得繼續向前走的力量。

二、友人支持 朋友在疾病適應中扮演很重要的角色，生了病，很多的心事向家人吐露時，有時怕太沈重，讓家人跟著擔心，但不說放在心裡，沈甸甸的一塊大石頭壓著心頭，怎麼也快活不起來。

於是，找個朋友把話說出來，有時只是單純的有人傾聽，心情也就不會那麼的重。

很多病友曾經分享在初罹癌時，那種想找人說，卻又不知從何說起的無助與茫然。

有些時候連病友自己都不清楚罹癌會是什麼樣貌，朋友關心的一些問題，反而造成自己擔憂，畢竟，並不是每個朋友對癌症都有清楚的概念。

因此，我們在尋求友人的支持時，除了要找到對的人之外，還得知道怎麼保護自己。

什麼是適當的友人支持？重要的是，在準備告訴你的朋友有關於你生病的事情時，請先確認他有足夠的時間來知道現在你發生了什麼事，以及聽聽你目前面對的困難或壓力是什麼，這就是「找到對的人」。

因為現代社會的忙碌，再好的朋友，再優秀的特質，一旦在時間的壓力下，不僅沒法讓病友獲得抒解的釋放，又會讓友人有想陪卻沒時間陪的掙扎，反而影響了彼此互動關係，使陪伴的品質打折。

其次是保護自己的部分，有些朋友很熱心，提供很多抗癌的良方，從各式祕方、民俗療法到保健食品、還有推崇身心靈調整等；對於這麼多的熱心，我們要提醒的是「量力而用」。

有些病友忘了考量自身的負擔能力，花了鉅額的費用在各種治療上，結果，人還在治療中，債務的壓力卻讓病友及家庭更困擾。

或者，為了求好心切，各種方法都想試，到最後疲憊不堪時，還撐著身體繼續參加各種療法。

其實在治療期間，保持規律且彈性的生活步調，充分的營養與休息，才是根本之道，不應本末倒置。

三、病友支持 病友就像是同一條船上的人！即便生活背景不同，但在面對癌症，努力抗癌的這件事上，彼此有著共同的經驗。

很多時侯，我們可以從病友的分享中得到寶貴的經驗，減少在疾病治療過程中的摸索。

生病與治療，連結當中的不是直線，而是錯綜複雜的考量，每一個考量點都是牽一髮而動全身的慎重，因此各種的參考資訊有可能影響決定結果。

有時候不是病友，很難體會為何看似一個簡單的狀況，卻會讓病友糾結許久，例如癌症治療中很普遍的化療副作用—掉髮，對有些病友而言，這影響了外觀，造成很大的適應壓力；雖然知道化療停了之後，頭髮仍會再長回來，但就是無法克服面對掉髮時的失落。

這時如果有其它病友以過來人的心情，給予鼓勵與同理，提供光頭的歲月如何保護自己、甚至如何打扮自己，讓成功的經驗帶來希望感。

在無助的時候，能得到原本不相識的人，如此掏心的分享，生病雖無奈，卻因而結識到一群生死與共的好友，那份溫熱，不僅是一個帶領，幫助病友打開心頭的一扇窗，讓陽光照進來，更是一份支撐著病友往前走的力量。

四、專家支持 生了病才體會到，「健康」是門專業，這當中除了醫師給予的治療安排外，還有護理師指導照護傷口以及療程中副作用的因應、營養師提供營養飲食的指導、社工師協助支持系統的建構、心理師陪伴疾病適應，有些還需要復健師指導身體功能的修復等。

每個人都是獨一無二的，在疾病治療的過程中，雖然有家人、朋友及病友提供了不少的支持及意見，但親友畢竟對疾病的瞭解是有限的，與其在茫然的過程中，承受著嘗試的辛苦，我們更希望病友可以找到專業人員諮詢，得到專業的建議。

而要讓專家的意見可以對病友產生助益，那麼良好的醫病溝通便顯得重要。

從罹癌開始，病友就得學會如何將自己的病症與治療期待適當的表達出來。

舉例來說，曾經有位生育年齡很高的病友因為不孕，在求子的過程中意外發現罹患子宮內膜癌。

以醫師的治療評估，很常見的治療方式是建議切除子宮，但對病友而言，保有可能懷孕生子機會，對她的意義格外重大。

當她把她的擔心與醫師討論時，也才能在治療的過程中，找到最平衡的因應之道。

有時侯，透過與專業人員的討論，讓病友對疾病有更清楚且正確的認知，在疾病適應的過程中，絕對是強而有力的一道支持力量。

五、信仰支持 「人生是個旅程，每個經歷都可視為是人生珍貴的禮物」，每個人對生命的態度不同，生命的際遇累積了我們對人生的體會，也讓我們會去探索當中的意義，形成了每個人不同的人生價值。

很多人在思考生命意義時，找到了與自己理念契合的宗教，依循著教義，在人世間的經驗與作為有了不同的詮釋，也因著信仰而對人生有不同境界的體悟，這份從信仰得來的力量，特別在人生谷底時，成了明燈，也帶來堅定的力量。

信仰的力量有時甚至超越了我們的理解，若說生命是過程，那麼信仰在當中扮演的是方向；若說生命是體會，那信仰則給予的是慰藉，可撫慰當中的不平；或者，信仰是人生的解答，那麼得靠自己在信仰的教義中慢慢的去印證。

罹癌的人生，難免有很多得不到解答的疑問與難關，若能適當籍由信仰帶來正向的力量提昇對「生病」的體悟，進而昇華自己的生命態度與價值，當中的珍貴便是生命最美的見證！ 六、社會支持 社會上有很多公益團體、病友協會及基金會等，都可以提供病友從疾病的資訊、心理情緒的支持乃至於生活急難等之各種協助。

讓病友能夠清楚且即時得到所需要資源。

社會支持資源和其它支持資源最大的不同在於，它可以提供立即性的幫忙，特別是在物質或經濟等工具性的需求部分，可以支撐因為罹癌而導致的生活衝擊，避免原有的生活秩序因罹癌而崩解。

但因為資源的有限性，會需要病友提供一些基本的資料讓社會資源提供者檢核。

文件資料的準備有時會造成病友多次奔波的辛苦，因此，建議病友在獲取資源資訊的同時，也可以再進一步詢問申請過程中所需要準備的資料。

另外，有些社會資源因服務的對象眾多，考量資源分配的公平，所以，只能提供短期的協助。

如果病友所面對的問題仍然存在需要協助時，則建議可再向不同的團體或組織申請不同階段的協助。

七、政府支持 社會福利本身主要是在照顧弱勢，尤其對於生活支持力原本就薄弱的個人或家庭，一旦有家人發現罹癌，勢必引發更大的生活危機。

公部門的馬上關懷急難救助、低收入戶的申請等，除了發揮緊急的急難救助外，還可以提供弱勢族群一個長期性的支持資源。

當然，若要取得這些資源，是需要經過資格審查的，以便讓福利資源得以放在最需要的族群上。

對於部分社會支持系統較不足的人而言，政府的支持就成了最大的依靠。

透過各地區社會科或社福中心的系統，可以獲得必要的協助。

生病如果是生命裡的必然，那麼，生活周遭的種種支持系統，便是生病中灑入的陽光。

有些支持力量就這樣嵌進生命裡，成為一個印記，有些支持力，在某個時機裡，逐漸淡出，成為陪伴的回憶。

我們都期待在這一場人生的挑戰中，能夠奪標，不管何時抵達終點，抗癌的經驗已是一個亮點，期許某個機緣裡，成為一股力量，嵌進某個病友的故事裡，閃閃動人！ 目錄 癌友照護資源 癌症營養 身體層面居家照顧 心理層面居家照顧 安寧緩和 身心靈康復課程 北部課程 南部課程 跨院際講座 預防活動資訊 HPV8成與你有關 靠這招讓小孩遠離肥胖身材！ 省小失大的致癌生活習慣你 老菸槍殺手小細胞肺癌 「愛肺小學堂」月月抽大獎 癌友活動資訊 癌症e學苑 新改版！《台癌e照護》AP 肺癌存活率倍增倡議平台 行動支付Ｘ保持距離、不斷愛 信用卡紅利點數也能做公益！ 最新消息 【最新消息】面對最沉默的健康殺手，掌握三大關鍵提高肺癌存活率 最新消息 【最新消息】台癌基金會攜手富邦人壽為偏鄉癌友接通康復「醫」哩路 最新消息 【最新消息】「蔬果冒險遊戲王」食育桌遊即日起預購開跑！快樂玩健康吃早鳥65折 最新消息 熱門活動 APP隨身服務 台癌e照護 下載專屬你的抗癌服務，提供營養師、護理師及社工線上諮詢與更多會員功能。

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