老人太瘦怎麼辦

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2024-11-17

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老人隨著年紀增長，身體機能降低、肌肉量的流失與肌力下降，也都會對其 ...,怎麼做才能讓老人變得健康呢? ... 老人太瘦的常見危害; 身體太瘦想增肥怎麼辦？

變瘦是人體衰老的象徵，很多老年人變瘦並非因為脂肪減少，而是肌肉的質量和功能下降了，這種肌肉退行症狀被稱為少肌症。人步入老年後，隨著年紀的增長 ...

過瘦老人有兩條飲食原則：一是攝入的能量一定要夠，每餐飯量不能太少，只有攝入的能量 ... 肥胖的確會危害健康，但老人太瘦、暴瘦同樣對健康不利。

無論你是覺得自己太瘦、BMI低於18.5，或者你是一個擔心體弱的老年人，假使你有意增重，到底該怎麼做呢？「先試著在飲食中添加更健康、營養豐富的 ...