3招矯正骨盆前傾!每天10分鐘,假胯寬、凸小腹、駝背都有救 ...
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其實骨盆前傾對身體造成的影響遠比想像中大!不只會駝背、讓小腹突出,臀部線條也會開始擴大,形成假胯寬問題!不過有3個超基本動作可以藉決這個 ... HOME 美妝 瘦身 3招矯正骨盆前傾!每天10分鐘,假胯寬、凸小腹、駝背都有救~還能舒緩肩頸痠痛! 2019-10-0223:00 於1年前更新ponpon 下拉至內文看更多~ STEP1:快樂嬰兒式 STEP2:臀橋 STEP3:下犬式 其實骨盆前傾對身體造成的影響遠比想像中
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骨盆前傾是很多現代人常有,但是不容易注意的問題!骨盆前傾不只會造成小腹突出、大腿前側突出,小腿也會看起來比較壯碩~以下就公開復健師的「骨盆前 ...
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