熬夜隔天怎麼補?醫師:午睡、吃飽、補B群| Heho健康
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現在如果要說「不」熬夜,應該幾乎沒有人可以做到。
無論是為了工作、追劇,或是其他任何原因不想睡覺,總之有很多熬夜的可能;不過為了自己的身體健康著想,即使不得不熬夜,隔天還是要注意用其他方式「補」回來。
Severalfluteswithsparklingchampagneinhandsofinterculturalfriendsduringtoast熬夜真的很傷身有人可能覺得,熬夜隔天睡一覺就補回來了,但其實被打亂的生理時
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