骨盆前傾的正確睡姿,你堅持這樣睡了嗎?|Zi 字媒體
文章推薦指數: 80 %
1、相關專家建議,骨盆前傾的正確睡姿最好是仰卧睡,側卧睡會導致身體兩邊所承受的力不一致,不利於盆骨矯正。
睡覺的餓時候可以在膝關節上放一個枕頭, ...
防疫必備
3C科技
娛樂遊戲
美食旅遊
時尚美妝
親子育兒
生活休閒
金融理財
健康運動
寰宇綜合
更多
加入ZiMedia字媒體探索你的興趣
Facebook加入
LINE加入
TermsofService
延伸文章資訊
- 1睡姿不對可能引發骨盆歪斜?1個小動作,讓睡眠真正放鬆| 天天 ...
本來睡覺是為了休息,一覺睡醒,居然渾身酸痛。聽了「老人言」,睡了硬床板,也還是痛。這是為什麼?不知你的睡姿如何,研究媛平時睡覺,最愛的睡姿之 ...
- 2骨盆前傾的正確睡姿,你堅持這樣睡了嗎?|Zi 字媒體
1、相關專家建議,骨盆前傾的正確睡姿最好是仰卧睡,側卧睡會導致身體兩邊所承受的力不一致,不利於盆骨矯正。睡覺的餓時候可以在膝關節上放一個枕頭, ...
- 3腰痠背痛、骨盆痛,孕期老是睡不好?4種睡姿讓妳一夜好眠 ...
- 4哪種睡姿最傷身?專家分析最佳側睡、仰睡、趴睡四大優缺點 ...
仰睡時身體的重量平均的分配在大面積上,對脊椎有好的支撐; 最多人習慣側睡,若在側睡的時候頸椎跟骨盆可以保持一個穩定的支撐,側睡也將會是一個好的睡姿 ...
- 5今晚上床請注意!「這種」睡姿嚴重傷脊椎達人教你調整|健康 ...
加上如果你側趴睡都習慣以某一側為主,肌肉筋膜的形態會左右失衡,起床後等於穿上一件不平衡的緊身衣在生活,在這種情況下,骨盆歪斜、脊椎側彎以及後續的 ...