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早睡早起，為何越睡越困？ - 壹讀

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早睡早起，為何越睡越困？ 2017/01/16 來源：養生正道. 「生物鐘」是一個被人們熟識的詞彙，簡單來說，它是生物體內的一種無形的時鐘，也就是生命活動的內在 ... 「生物鐘」是一個被人們熟識的詞彙，簡單來說，它是生物體內的一種無形的時鐘，也就是生命活動的內在節律性。

這種看不見、摸不著的東西，卻對我們的生活有著重要的影響。

比如，在日常生活中，大部分人都有過這麼一種感覺：有時體力充沛，精神飽滿，而有時卻又感到渾身疲乏，情緒低落。

迥然不同的兩種情況是怎麼在同一個人身上發生的呢？讓我們通過下面這個小故事

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