多喝水能降血壓、防腦中風？中醫揭：早中晚喝水有最佳時機 ...

中醫師周宗翰表示，早晨起床後喝一杯水，可發揮通便、潤腸的作用，身體從躺著到坐起來時，腸子會因站立反射而開始蠕動，把握這個時候立刻再喝下一杯500cc ...

中醫的十二時辰養生法 · 1:00～3:00 · 丑時深眠別打擾 · 3:00～5:00 · 寅時熟睡可養肺 · 5:00～7:00 · 卯時喝溫水排毒 · 7:00～9:00 · 辰時吃早餐護...

文、圖／摘自幸福文化《濕胖：減肥先去濕》，作者佟彤】 中醫從不提倡多喝水一個脾虛的人，本身是陽氣不足的，喝進過多的水，不僅無法為身體所用， ...

水是沒有熱量的物質，不可能因為喝水而發胖。如果你有類似的困擾，很可能是飲食中攝取過多的鈉，加上少有流汗機會，因此造成水腫型肥胖。