大家都說喝溫水比較好，運動喝冰水真有那麼糟糕嗎？專業醫師 ...

運動時，到底該喝冷水還是溫水呢❓⁠⠀ ⁠⠀ 水的溫度真的會影響運動嗎⁉️⁠⠀ ⁠⠀ 美國運動醫學學會（ACSM）指出:⁠⠀ 運動中「冰水」或「冰飲」較好被 ...

運動結束不要喝冷水？聽聽國外醫師這樣說！｜每日健康Health ... 平常外出散步、快走的時候總說運動完不能喝冰水，運動時也總是聽說喝冰水會讓正在發熱的身體被溫度衝擊，會 ...

運動後喝冰飲料不適合，但從冰箱或飲水機拿出來的冰水，溫度大概只有4度左右，過低會造成血管急速收縮，吸收也會比較慢，喝水醫生建議，高過體溫也不 ...

運動中補充水分的溫度必須依照外在環境有所調整，原則上以冷水或冰水為主。運動時身體需要產生大量的能源供細胞使用，能量工廠粒線體在製造大量能源過程中 ...