洪雪珍／寂寞太冷，中年之後別靠近 - 大人社團

我沈默下來，那一刻我才明白，寂寞不僅僅是詩人筆下的傷春悲秋，這種惆悵、這種孤單一點都不浪漫，而是確確實實存在的磨人心志，也可能是令人毫無防範能力 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 學習/心靈 洪雪珍／寂寞太冷，中年之後別靠近 收藏 瀏覽數19,796 2018-07-24 作者/洪雪珍 文章出處/大人社團 放大字級 重點分享 分享到Facebook 分享到LINE 從小一起長大的朋友西西，在日本居住二十多年，有一陣子我們斷了音訊，再度見著的時候，她說自己得了憂鬱症，因為-- 「我太寂寞了。

」我沈默下來，那一刻我才明白，寂寞不僅僅是詩人筆下的傷春悲秋，這種惆悵、這種孤單一點都不浪漫，而是確確實實存在的磨人心志，也可能是令人毫無防範能力的病因。

日本人有一種病：寂寞病像我每天活在紅塵俗世之中，一醒來，張開眼是人來人往、擁擠不堪，一閉上眼充滿腦子的，是糾葛不斷的角色與責任，每天恨不得拋下一切，遠走高飛，一個人到一個陌生的世界，最好誰也別認識我，大口大口地享受孤單與寂寞，所以難以理解，我那麼想要的孤單與寂寞，為什麼會為西西帶來如此大的折磨？原來，西西沒有工作、沒有孩子，只有星期日上教會，其他日子守在家裡，等著先生下班回家。

偏偏日本四季分明，春天開花、秋天落葉、冬天飄雪，都能夠讓善感的她跌進無邊無際的惆悵裡，被寂寞團團圍住。

後來，西西找到一個自我治療的方式，就是每年回台灣度假，早上找一個簡單的兼職，接觸熙來攘往的人群；下午則是和一群中老年人一起唱卡拉OK，放開喉嚨，敞開胸懷，讓心情一洩到底，緩解寂寞帶給人的空洞與虛無。

在日本，這種被寂寞所困，不是只有西西，而是一種不斷漫延開來的傳染病，他們稱為「寂寞病」，年紀大的心煩「活著要幹嘛」，年紀輕的不懂「幹嘛要活著」。

特別是年長的女性，五十歲時，孩子離手，面臨空窗期；六十歲之後，長年照顧的父母一一離世，不再被需要，找不到存在的價值；到了七八十歲，另一半走了，這世上真的只剩下自己一個人了…由於長夀，很多女性在寂寞侵襲之下，感覺自己隨時死去也無所謂，而失去活著的意義。

英國政府成立「寂寞部」可是「寂寞病」一點都不寂寞，除了日本外，今年元月英國首相發表聲明，將會成立一個全新的部會，叫作「寂寞部」，認真嚴肅面對「寂寞」這個時代病。

英國6,564萬人口中，逾900萬人表示總是或經常感到寂寞，其中有200萬人處於長期寂寞的狀態裡，好幾天、好幾星期完全沒有與社會互動。

誰會生「寂寞病」？梅伊列舉了以下這些人，年長者、照護者、失去所愛之人的人，或是沒有人可以聊天、分享生活的人都可能持續忍受著寂寞。

對於這些人來說，寂寞是每天要面對的悲傷現實，梅伊希望英國能夠對此採取具體的行動。

生了「寂寞病」，病狀還真不輕。

我的朋友小曹受高等教育，在媒體任職高階，文章寫得一等一的好，是典型的知識精英，卻因為在中年得了「寂寞病」，毀掉後半生，令人唏噓不已。

五十二歲時，小曹的太太過世，兩人膝下無子，就剩他一個人，非常寂寞，於是上網交友，認識一名女性網友。

從照片看來，女網友長得甜美可愛，笑起來有兩個梨窩，一副天真無邪的模樣，正是小曹喜歡的典型。

兩人先是筆談，非常投機，可惜幾次約見面都因故沒見成，不過倒是談出感情來，小曹生活有了重心，不再感到寂寞。

有一天，女網友跟小曹告急，說父親生急病，需要一筆醫治費用，可是她才買房子，沒錢周轉，請小曹幫忙，還說等父親病好了，再帶他去見父親，於是小曹慷慨解囊，二話不說借錢給她。

愛情騙子眼裡的大肥羊就這樣，先是一萬、三萬地借，好不容易等到女網友的父親出院，又說必須請外籍看護、另外租有電梯的房子…反正總是有理由，而且錢越借越大筆，來來回回總共借了數百萬元，把小曹僅有的積蓄全部借光。

女網友並未就此打住，仍然繼續開口借錢，逼得小曹鋌而走險，去地下錢莊借錢，後來被債主逼上門之後，小曹不得已回頭跟女網友要錢，女網友卻自此人間蒸發，了無音訊，也遍尋不著。

現在的小曹下場很慘，每天躲著債主，不敢回家、不敢上班，把手機換了、fb撤了、line刪了，誰也連絡不上他。

開同學會時，大家一談起來，才知道同學全部被他借遍了，而且任誰都看得出來，小曹遇到詐騙集團，而他之所以被鎖定成為大肥羊，原因無他，就是因為他太寂寞了，愛情騙子才能趁虛而入，揚長而去。

人到中年，親人一個一個走了，朋友一個一個遠了，孤單與寂寞是必然的現實，所以如何坦然平靜地面對孤單與寂寞，是每個人到了中年必須要學習的功課，否則就可能被寂寞給吞噬，得了寂寞病，感到空洞與虛無，失去活著的意義，也影響到健康。

最令人擔心的，莫過於被拐騙，錢財散去，一無所有，無法充裕地面對老之將至。

我有個朋友喜歡大海，從小夢想在海邊擁有一棟小木屋，夕陽餘暉下散步在沙灘上，聽著浪濤拍打岩石。

終於到了退休時，孩子結婚搬出去、父母被兄長接到美國去住，他才和先生圓了夢，在海邊買了房子，可是三年後就搬回都市，因為朋友嫌遠，很少來找他們，而他們也嫌出門麻煩，都留在家裡，於是成天只剩下兩個人大眼瞪小眼，除了生活無趣之外，她說：「上了年紀之後，才知道孤單並不浪漫、寂寞並不好受。

」天涼了，別遠離人群中年之後，逐漸走到人生的秋冬，天氣漸涼，還是走回人群來得好，沾點人氣，相互取暖，才不至於心底發冷，感到畏寒。

所以建議你：參加一兩個志同道合的社團主動和一些價值觀相近的朋友來往找一兩件可以投入的事情來做養一兩隻會撒嬌的寵物是的，就算要孤單，也請在人群裡一個人獨處，比如到咖啡店讀信或看書。

洪雪珍暢銷職場作家FB粉絲團：https://goo.gl/0slQx5[email protected]：https://line.me/R/ti/p/%40bfj9781dYouTube：https://reurl.cc/jD2nn學歷：政大新聞系、台大商學所歷任：yes123求職網-副總經理、自由時報-行銷經理、台北愛樂電台-協理兼行銷總監、聯合報-主編專欄：Yahoo、商周網站、今周刊網站、大人社團等著作：《要獨立老，不要孤獨老》﹑《你的強大，就是你的自由》、《哪有工作不委屈，沒有工作你會更委屈》等 看更多 洪雪珍 寂寞 孤單 中年 熟年 中年朋友 加入大人社團[email protected] 開始實踐美好熟齡生活 立即加入 加入大人社團粉絲頁 課程、講座、旅遊一手資訊不漏接 立即加入 加入大人社團 開始實踐美好熟齡生活 成為LINE好友 成為FB粉絲 大人都在看 選個主題啟動好生活 大人愛旅遊 你也是喜歡到處旅遊、享受生活的大人嗎？或是想出去旅遊卻揪不到旅伴一同出遊呢？加入《大人愛旅遊》，一起分享、討論、享受每一次旅行的美好時刻吧！ 立即加入 大人愛運動 想運動卻找不到同好嗎？覺得一個人運動無趣、又容易偷懶放棄嗎？加入《大人愛運動》社團，找到夥伴，揪團一起來運動！ 立即加入 大人愛充電 你總是停不下腳步精進、充實自己嗎？不管是閱讀、語言或各式課程，加入《大人愛充電》，來看看現在的大人們都在瘋學哪些新鮮事吧！ 立即加入 大人都在學 1. 大人的律動舞蹈課-百老匯爵士舞(8/25週四下午班，8堂)：《西貢小姐》肢體開發x表情詮釋x編舞呈現 2. 大人的律動舞蹈課-百老匯爵士舞(6/30週四下午班，8堂)：《舞動人生》肢體開發x表情詮釋x編舞呈現 3. 大人的佛朗明哥響板舞(6/24週五下午班，共8堂)：卡門之哈巴奈拉舞曲。

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