每人每天飲水量的計算方式@ circle :: 痞客邦::

我們可以用一個簡單的計算來回答這個問題：正常來說，體重一公斤大約要喝30cc的水，以一個體重70公斤的成年人來說，一天的基本喝水量就是2100cc。

也有營養學家、醫師提出簡單的方式，用每公斤體重30毫升計算就是一天所需要的水量，若女生以50公斤、男生70公斤計算，一天大概要攝取1500與2100毫升的 ...

想要知道一日飲水量，得將體重以公斤計算，30歲前將體重乘以35～40；30～54歲則乘以30～35；55～65歲則乘以30；至於65歲以上則乘以25。再除以自己使用水瓶 ...

每人每天飲水量的計算方式為： 【身高(cm)＋體重(kg)】× 10cc。 例如身高180公分，體重80公斤的人， 必須喝水至少：(180+80)×10=2600cc， 即一天之內平均飲用2.6公升。