蛋黃好還是蛋白好？這樣吃才能吸收到蛋白質且最營養！ | 運動 ...

1 蛋黃好還是蛋白好？這樣吃才能吸收到蛋白質且最營養！ 2 你真正需要哪些碳水化合物來維持健康的身體？ 3 補充哪些營養素能讓重訓後肌肉恢復的更好 運動星球 蛋黃好還是蛋白好？這樣吃才能吸收到蛋白質且最營養！ 2020-07-14 知識庫 飲食 飲食方式 觀念 雞蛋的營養價值非常高，因此很多人都很喜歡吃雞蛋，而吃蛋的方法有許多種，像是水煮、油煎、蒸、滷等，但是許多人都認為蛋黃膽固醇成份高，而只單吃蛋白又忽略了蛋黃富含營養比蛋白多，這