運動時是要喝冰水好還是溫水呢？ - 健康生活| 運動視界Sports ...
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運動中補充水分的溫度必須依照外在環境有所調整，原則上是以冷水或冰水為主... 標籤:流汗, 電解質, 水分, 冰水, i運動資訊Line帳號. 繁簡 集團資訊 關於我們 集團介紹 我們的團隊 旗下媒體 關鍵評論網 everylittled. INSIDE 運動視界 Cool3c 電影神搜 未來大人物 旗下節目 多元服務 Ad2 Taketla拿票趣 關鍵議題研究中心 與我們合作 內容
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並且須視種類、持續時間及運動場所的溫度而定。例如在暖氣房或是空調房裡。 小提醒： 當水分流失1 至2%，表現力就會下降10%。 因此，多喝水就對了。
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