狗每天跑多少才合適？

時常，我們在路邊看見有騎自行車或者電動車的人後面拴著狗狗再跑，這應該就是主人要以較快的速度讓狗狗跑起來，鍛鍊吧。

其實，這種方法很不可取，特別是狗狗超過4歲齡，很容易造成心臟疾病。

和人一樣，健康和運動量有很大的關係，一般我們講，學生時代有足夠的運動量，但到了三十、四十、五十歲時，要維持適當的運動量即可。

狗的健康對於飲食和運動量都有關係，長期運動，可以活絡全身的肌肉、韌帶、關節與骨頭，也能刺激消化道的血液循環、維持消化道比較正常穩定的運作，避免脹氣、消化不良、便秘等問題。

那麼運動量達到多少才是合適的呢？

如果狗狗大部分的生活範圍是在室外，並有足夠空間能夠運動的，例如百平米的大院子，這樣子生活的環境對狗的運動量一定足夠，主人就不用憂心狗狗的運動量不足。

成犬體重在5公斤之內的，在公寓室內平時的活動量就夠了。

體重在10公斤上下的狗，每日應步行15分鐘以上。

體重在10-15公斤的狗，每日應步行30分鐘以上。

體重在20公斤上下的狗，每日應步行60分鐘以上。

體重在25公斤以上的狗，每日應步行120分鐘以上。

但是很多養狗的人因為自己工作忙，在周內一直圈養，狗狗幾乎沒有什麼活動量，但是到了周末，主人恨不得一天給補回來，這樣很不好。

還是建議每天溜溜，外出步行，跟隨著主人的球鞋步距，一步一步的走，是最好的運動。

一則可以培養主人和狗的關係，二則人和狗都有足夠且適度的運動量。

人和狗一樣，運動的目的並不是為了消耗卡路里，而是為全身的血液循環、肌肉、韌帶、關節和五臟六腑的健康目的。