【睡眠x 夢】我晚上一直做夢，搞得我白天好累！ - 臺灣心理 ...

... 不論當天累不累每晚睡覺一定會做夢(只趴在桌上睡十分鐘也會) 而且一個接者 ... 每次醒來都覺得好累頭好脹感覺腦子都沒休息到究竟做夢是睡眠品質好 ... 早上一直做夢，會一直夢到快中午，...

心理師，我晚上一直做夢，搞得我晚上都睡不好！」這是不少失眠個案常問的問題及常說的話，但是你知道嗎？這其實是個迷思。

每天準時六點起床上班的人，假日即時想補眠，也會自動六點醒來，百般不甘願加上無聊，又繼續躺著，越躺越昏，一直做夢、越睡越累，搞得腰酸背痛頭昏腦脹。

別忘了分享給朋友知道喲！ (1)「我半夜一直做夢，我都沒睡到覺 ...

幾乎每個人都有做夢的經驗。有些人的夢境精彩，甚至會像連續劇接連好幾個晚上輪番播映。也有人，雖然每天睡超過8小時，但整晚都在做夢，睡 ...