骨盆前傾、後傾導致小腹凸起!正確站姿矯正身形還能瘦小腹
文章推薦指數: 80 %
只要姿勢站對、改善骨盆前傾、後傾,就能漸漸改善小腹肥胖困擾! By Michelle Yang 與 bonny ku, emma koo(elle hk). 2020 ... Search ELLESHOP ELLE好好買 時尚 看全部時尚 速報 名人穿搭 流行穿搭 鞋包配件 深度話題 浮華世界 視覺日記 時裝週 Cartier愛的征程 Bzero1is_ 巴黎女人的珠寶盒 傳遞幸福的永恆信物 時尚潮Z看
延伸文章資訊
- 1你也有「假翹臀」嗎?簡易6招「骨盆前傾矯正術」打造平坦 ...
改善骨盆前傾訓練 ... 躺在瑜珈墊上,將雙手放在身體兩側,利用腹部的力量,將雙腿慢慢抬高,與身體呈現垂直狀態,再慢慢放下,切記動作都要慢慢的,腹部才 ...
- 2「舒緩腰痛」居家運動躺著就能做!矯正骨盆前傾、小腹凸出 ...
「舒緩腰痛」居家運動躺著就能做!矯正骨盆前傾、小腹凸出一天伸展10分鐘改善有感 · 1. 臉朝上躺下,讓一隻腳的膝蓋立起,另一隻腳則稍微彎曲膝蓋、向外側 ...
- 3骨盆前傾讓你腰痠、小腹凸! 4 招運動正骨盆- Heho健康
骨盆前傾讓你腰痠、小腹凸! 4 招運動正骨盆 · 在站立、下蹲時,都要維持雙足站穩在地面上。 · 在下蹲時,要像是坐椅子般,以屁股為發動部位,腰背打直再慢 ...
- 4躺著就能做!復健師判斷「骨盆前傾」方法&三步驟矯正拉筋 ...
- 5害你凸小腹!6招肌力運動改善「骨盆前傾」! - Women's Health
「骨盆前傾」害你小腹凸,教你自我檢測「骨盆前傾」,加碼可彤骨盆正位瑜伽,以及利用「肌力+核心」訓練來矯正骨盆前傾。