30秒盤腿伸展,骨盆正了、腰痛自然好|早安健康

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劈腿伸展操就如同前面所說的,能幫助伸展許多和骨盆連結的肌肉,當然也可以好好伸展造成骨盆前傾的髂腰肌和股直肌,幫助骨盆回復到正常的位置,也能因而 ... 【限量好禮】訂閱早安健康一年,即贈【勳風】充電觸控LED護眼檯燈,零紫外線不傷眼,你讀寫辦公的好夥伴立即搶購 X 為提供更多優質內容,本網站使用cookies分析技術。

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