久坐族怎麼護腰？物理治療師：骨盆動一動，解開腰部痠痛 50 ...
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最能保護腰部的坐姿，應該是維持脊椎中立點，骨盆不過度前傾或後傾。
該怎麼做？ 你是否常常一大早就坐著，連續幾個小時下來，覺得腰好痠？ 久坐容易 ...
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久坐族怎麼護腰？物理治療師：骨盆動一動，解開腰部痠痛
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