久坐族怎麼護腰?物理治療師:骨盆動一動,解開腰部痠痛 50 ...

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最能保護腰部的坐姿,應該是維持脊椎中立點,骨盆不過度前傾或後傾。

該怎麼做? 你是否常常一大早就坐著,連續幾個小時下來,覺得腰好痠? 久坐容易 ... 下一篇 不開刀也能改善打呼!耳鼻喉科醫師:練習「閉嘴睡覺」,降低鼾聲及心血管疾病風險 健康 醫療保健 生活百科 購物車 久坐族怎麼護腰?物理治療師:骨盆動一動,解開腰部痠痛 做一點小調整,更舒適地活。

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