久坐大屁股,根本職災!2個動作改善久坐骨盆前傾,小腹縮水 ...

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

右滑圖片~了解、怎麼改善長時間坐姿所造成的「骨盆前傾」! HOME 美妝 瘦身 久坐大屁股,根本職災!2個動作改善久坐骨盆前傾,小腹縮水、屁股翹又緊實! 2019-11-0912:00 於1年前更新Ariel 右滑圖片~了解、怎麼改善長時間坐姿所造成的「骨盆前傾」! 「沒有」骨盆前傾 骨盆前傾 改善骨盆前傾運動1:捲腹運動 改善骨盆前傾運動2:髂腰肌拉伸(弓箭步伸展) 其實不論是上班還是上學,



請為這篇文章評分?