久坐大屁股，根本職災！2個動作改善久坐骨盆前傾，小腹縮水 ...
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右滑圖片～了解、怎麼改善長時間坐姿所造成的「骨盆前傾」！ HOME 美妝 瘦身 久坐大屁股，根本職災！2個動作改善久坐骨盆前傾，小腹縮水、屁股翹又緊實！ 2019-11-0912:00 於1年前更新Ariel 右滑圖片～了解、怎麼改善長時間坐姿所造成的「骨盆前傾」！ 「沒有」骨盆前傾 骨盆前傾 改善骨盆前傾運動1：捲腹運動 改善骨盆前傾運動2：髂腰肌拉伸（弓箭步伸展） 其實不論是上班還是上學，
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