缺乏這個元素，是導致孕期身體疼痛的原因

很多孕媽都會發現自身有許多不適，比如牙齒鬆動、小腿抽筋、後背酸痛等各種小毛病，但是卻不知道哪裡出了岔子，小毛病是最折磨人的，其實歸根結底是因為身體內缺乏這個元素——鈣！下面就跟小編來了解一下！

胎寶寶發育所需的鈣全部都來源於母體，所以懷孕期間，准媽媽體內現存的鈣有相當一部分要進入寶寶體內。

一旦鈣攝入不足，疼痛便不期而至了。

1、牙齒鬆動。

鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺瑯質發育異常，硬組織結構疏鬆，孕媽咪感覺牙齒鬆動，可能是缺鈣了。

2、小腿抽筋。

一般在懷孕5個月時就可能出現，往往在夜間容易發生。

抽筋很有可能是缺鈣造成的，所以准媽媽看到這樣的信號，一定要小心了！

3、妊娠期高血壓綜合症。

缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生有一定關係，如果准媽媽被妊娠期高血壓困擾，也許就該警惕起來了。

4、關節、骨盆疼痛。

如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內，在激素的作用下，准媽媽骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。

准媽媽分階段補鈣法

孕早期：每天800毫克鈣

孕中期：每天1000毫克鈣

孕晚期：每天1200毫克鈣

所以說，孕期補鈣至關重要，很多孕媽不以為然，認為這些小毛病沒什麼，但是孕期本就敏感，認為小毛病都需要根治才能確保母體和胎兒的安全！