乳清牛奶差別

(見文末) 影片重訓後他示範如何搖乳清(誤XD 他那個牌子好像也是原味口味可是他加牛奶一起泡？ 這樣是OK的嗎? 因為如果這樣可以我也想套飲料下去喝了.

乳清蛋白推薦：NAKED高蛋白手搖飲，泡水就好喝 ... 一開始使用高蛋白補品，建議在濃縮乳清蛋白和分離乳清蛋白中選擇，沒有乳糖不耐症裸友們購買濃縮乳清蛋白 ...

一、沒有運動可以喝乳清蛋白嗎？ 二、乳清蛋白 ... 七、喝乳清蛋白可以當做代餐嗎？ ... 運編推薦使用搖搖杯跟搖搖球來泡乳清蛋白，會比較方便喔！

乳清蛋白可以用牛奶泡嗎- 水，纯牛奶，纯果汁，都可以用来冲泡乳清蛋白粉，但是温度不宜过高，温水或者凉水都可以。仅限于以上三种，酸性饮料和茶之类...

1.訓練後攝入：乳清蛋白的氨基酸釋放時間是最短的是最快能吸收的，但是牛奶中含有的脂肪是大分子，教練所說的是叫你訓練後不要攝入脂肪。 2.睡覺前：睡覺 ...