長者太瘦竟有這些風險！注意4件事維持健康體態｜郭世芳醫師 ...

大家都知道太胖對健康有礙，會有高血脂、高血糖與高血壓等三高問題，不過太瘦，同樣對身體會造成傷害。

尤其是中老人年若有短期間的暴瘦，會導致代謝功能與生理功能 ... 體內濕氣重，害你身體發黴、不孕，百病叢生？！〉〉早安健康5月號《除體濕全書》中醫教你免吃藥，外濕內濕一次根除！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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尤其是中老人年若有短期間的暴瘦，會導致代謝功能與生理功能降低，抵抗力不好，就容易感冒、受到病毒侵襲。

長輩的胖瘦標準如何評估？ 郭世芳醫師建議，BMI值應落在18.5至24區間，才是標準體態。

對於過瘦的中老年人，郭世芳醫師表示，健康的增重法應要慢慢增加，攝取米飯麵食類與優質蛋白質等，都是不錯的攝取來源。

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